Pravděpodobně každý den děláte malé věci, které neúmyslně ničí váš sexuální život – alespoň to si myslí věda. To platí pro muže i ženy.
Zatímco výzkum sexuální přitažlivosti se silně zaměřuje na heterosexuální páry, kdokoli s jakoukoli genderovou identitou nebo sexuální orientací se může naučit, jak zvýšit svou přitažlivost tím, že se bude zabývat návyky zabíjejícími náladu. Věda objevila vzorce, které mohou způsobit nebo zlomit vaši sexuální touhu a sexuální přitažlivost.
Toto je 13 mikronávyků, které nenápadně sabotují váš sexuální život.
1. Neatraktivní úsměv
Věřte nebo ne, ale úsměv není všudypřítomný, pokud jde o sex-appeal. Překvapivým mikrozvykem, který zabíjí sex-appeal, je falešný úsměv – někteří lidé se usmívají zuby, ne očima.
Známkou opravdového úsměvu jsou drobné vrásky, které se objevují v blízkosti očí. Je pojmenována po badateli, který ji objevil Duchennův úsměv. Upřímný úsměv, který se tvoří pomalu, je považován za atraktivnější než rychlý, okázalý, falešný úsměv. Muži, kteří se příliš často usmívají, ztrácejí na přitažlivosti. Výzkum konkrétně ukazují, že ženy považují výrazy obličeje rozmarných chlapců za atraktivnější než obličeje mužů nucených k úsměvu. To samozřejmě neznamená, že by se muži nikdy neměli usmívat.
Jak tento zvyk napravit: pomalu se usmívejte a zapojte oči.
2. Sledování nesexy filmů
Existuje důvod, proč rande často zahrnují filmy. Mnozí ale dělají chybu, kterou snadno napravíte. Velmi důležitý je výběr filmu. Po výzkum, publikované v Science Daily, sledování romantických filmů zvyšuje přitažlivost, spojení a větší intimitu.
Hororové filmy vzrušují naše těla podobně jako sexuální přitažlivost. Horory jsou tedy další dobrou volbou. Muži mohou zdvojnásobit svůj sex-appeal během strašidelných filmů tím, že zůstanou klidní a rozrušeni. Naopak ženy, které během strašidelných filmů vykazují známky strachu, svou atraktivitu zvyšují.
Jak tento zvyk napravit: sledujte romantické komedie nebo horory se svým rande nebo partnerem. Pokud jste muž, projevujte méně známek strachu. Pokud jste žena, ukažte jich více.
3. Neatraktivní slovní zásoba
Slova, která používáte (nebo nepoužíváte), mohou zabíjet váš sex-appeal. Ženy hodnotí muže, kteří nejsou příliš upovídaní, jako atraktivnější. Asi proto, že to ukazuje jejich kreativitu a inteligenci.
Jiný výzkum ukazují, že muži zvyšují svůj sex-appeal, když dávají metaforické komplimenty a vyprávějí lepší příběhy.
U žen neměla většina verbálních faktorů žádný vliv na atraktivitu. Jedinou výjimkou může být, že ženy často nevědomě potlačují svou slovní zásobu, aby muže nezastrašily.
Jak tento zvyk napravit: pokud jste muž, rozšiřte si slovní zásobu, používejte v konverzaci vzácnější slova, chvalte ženy metaforami a vyprávějte lepší příběhy změnou rychlosti a hlasitosti svého hlasu. Navrhujeme, aby ženy přijaly svou inteligenci a našly si silné partnery, kteří ocení jejich slovní zásobu.
4. Neatraktivní vlasy
Váš zvyk holení může bránit vašemu sexuálnímu životu. Muži s hladce oholenou tváří jsou pro ženy méně atraktivní. Ženy s užším, tvarovaným obličejem jsou atraktivnější.
Výzkum o sexuální přitažlivosti ukazují, že většina žen dává přednost mužům se strništěm před hladce oholenou tváří. Mějte na paměti, že strniště neznamená plné pirátské vousy.
Jak tento zvyk napravit: pro muže i ženy mohou jednoduchá obličejová cvičení pomoci proměnit váš obličej. Kromě toho mohou muži žvýkat žvýkačku a holit strniště, zatímco ženy mohou používat make-up ke stylizaci svého vzhledu.
5. Neatraktivní diety
To, co jíte, může také ovlivnit vaše libido, sexuální touhu a sexuální život. Studie, publikovaný v Journal of Psychological Research, ukázal, že ženy, které jedly kořeněná jídla, hodnotily muže jako atraktivnější. Pokud budete jíst více ryb, zvýší se i vaše sexuální touha. Po výzkum lidé, kteří jedli ryby alespoň dvakrát týdně, si užili o 22 % více sexu.
Káva je však většinou určena pro dámy. Bylo prokázáno, že pití kávy před sexem aktivuje vaše libido a zvyšuje intenzitu a frekvenci vašich orgasmů.
Jak tento zvyk napravit: jíst více kořeněných jídel a ryb. Dámy, pijte kávu před sexem.
6. Nevábná vůně
Správná hygiena je vždy v módě. Výzkum mužské a ženské feromony odhalují některá překvapivá vodítka, jako je konzumace správných potravin, které mohou vydávat vůně, které posílají krev do pohlavních orgánů někoho jiného.
Pokud muži jedí více zeleniny a méně sacharidů, více ženám voní. Přispívá k tomu i dostatek zinku a cvičení, kdy čerstvý pot uvolňuje silné mužské feromony plné androstenolu, který je pro ženy atraktivní. Aromatické vůně jako skořice, levandule a vanilka stimulují sexuální přitažlivost.
Jak tento zvyk napravit: muži a ženy mohou cvičit častěji a používat parfémy, kolínské vody a další aromatické vůně k přilákání opačného pohlaví.
7. Neatraktivnost známého
Studie zveřejněné v Journal of Psychological Science ukázaly, že ženy jsou více přitahovány k mužům, kteří k nim projevují nejednoznačné city. Nejistota zvyšuje přitažlivost a touhu.
Muži také preferují neznámé. Muži jsou v jednom studie hodnotili ženy jako výrazně méně atraktivní, když si prohlížely své fotografie před rande.
Jak tento zvyk napravit: muži i ženy mohou psát méně a vzít si nějaký čas pro sebe, pryč od svého partnera. Ženy mohou omezit předchozí interakce. Muži mohou zachovávat tajemství tím, že se vyhýbají křišťálově čistým projevům přitažlivosti.
8. Nevábná rutina před spaním
Vaše rutina před spaním může zničit váš sexuální život. Výzkum nicméně ukazují, že relaxační koupel před spaním dokáže s vaším tělem a vaším sex-appealem zázraky. Tímto způsobem můžete dosáhnout zdravého spánku, ale když se cítíte uvolněně a odpočatí, přirozeně vyzařujete klidné sebevědomí, které je šíleně přitažlivé.
Ženy, které mají dostatek spánku, se navíc snáze vzrušují, mají orgasmy a jsou sexuálně aktivnější. Spánek ovlivňuje i muže. Muži s problémy se spánkem mají větší pravděpodobnost erektilní dysfunkce.
Jak tento zvyk napravit: relaxujte v relaxační vaně nebo sprše před spaním. Dopřejte si 8 hodin klidného spánku každou noc.
9. Neatraktivní hlas
Váš hlas může také ovlivnit vaši přitažlivost. Často hlas ignorujeme a myslíme si, že není důležitý nebo že ho nemůžeme změnit. A studie objevila malé mikrohlasové návyky, které podporují sexuální přitažlivost.
Na základě studie muži preferují ženy s dýchavičnými, mírně vyššími hlasy. Hluboký, hrdelní hlas může být stejně sexy. Ženy dávají přednost mužům s hlubším hlasem s nádechem dechu.
Jak tento zvyk napravit: ženy a muži si mohou ranním kloktáním vyvinout hlubší hlasy, rozvíjet silnější svaly krku a brániční dýchání. Ženy si mohou vyvinout dechovější hlas uvolněním hlasivek.
10. Neatraktivní seznamovací profil
Když Zoosk provedl průzkum mezi svými 4000 aktivními členy a zjistil, že přidání slov „kreativní“ a „ambiciózní“ do mužských profilů zvýšilo jejich shodu. Muži a ženy tak obdrží o 52 % více zpráv, když prozradí, že se rozešli nebo rozvedli.
Jak tento zvyk napravit: aktualizujte svůj seznamovací profil. Zaměřte se na pozitivní místo na negativní, odhalte odloučení a – zvláště u mužů – zmiňte vlastnosti, jako je kreativita a ambice.
11. Neatraktivní selfie
Zoosk také zjistil, že muži se selfie na svých seznamovacích profilech dostávali méně zpráv. Ženy i muži preferovali fotky celého těla, zatímco muži byli na selfie mírnější.
Dle výzkumu profily se selfie jako hlavní fotkou mají negativní odezvu 8 %. Naproti tomu profily s celotělovou fotografií mají odezvu 203 %.
Jak tento zvyk napravit: včetně fotografií celého těla. Pokud jste muž, požádejte přítele, aby vás vyfotil.
12. Neatraktivní oblečení
Malá změna barvy může způsobit, že budete vypadat mnohem více sexy.
Mnoho z nás nosí každý den stejné outfity nebo outfity ve stejných barevných tónech. Možná příliš nepřemýšlíme o tom, jak barva našeho oblečení přidává nebo ubírá na naší celkové atraktivitě. Studie nicméně ukazují, že nosit červenou je sexy pro muže i ženy.
Každý preferuje určitý vzhled. I zde věda nabízí určitá vodítka. Ženy mohou nosit vypasované oblečení, které zvýrazní postavu přesýpacích hodin. Muži si mohou vybrat oblečení, které zvýrazňuje tradičnější mužský tvar mrkve.
Jak tento zvyk napravit: ženy i muži mohou nosit červenou. Obě pohlaví se mohou zaměřit i na oblečení, které zvýrazňuje tradičně ženské nebo mužské tvary těla.
13. Neatraktivní chůze
Chůzí můžete ztratit svou přitažlivost. Je to jednoduchý, nevědomý pohyb těla, který může výrazně ovlivnit váš sex-appeal. Studie zjistili, že muži, kteří pochodovali, a ženy, které si při chůzi narážely do boků, byly považovány za atraktivnější.
Jak se zbavit tohoto zvyku: muži, kráčejte hrdě, ženy, choďte s mírným pohupováním v bocích.
Nesnažte se změnit vše najednou. Osvojte si jeden nový mikrozvyk najednou. Vybudujte to jako sval. Cvičte tento zvyk týden nebo měsíc, dokud se nestane druhou přirozeností. Poté přejděte k dalšímu zvyku.
"Změny, které se zprvu zdají malé a bezvýznamné, přinesou ohromné výsledky, pokud se jich budete držet roky." – James Clear
