Věčné sliby – stanovte si realistická očekávání pro nadcházející rok.
Toto není seznam klasických novoročních předsevzetí, ale takových, která jsou skutečně splnitelná a záleží jen na vás.
1. Častěji se odpojujte od sociálních sítí a věnujte čas tomu, abyste trávili více času s lidmi, které máte rádi, a dělejte věci, které vás dělají šťastnými.
2. Cestujte a uvidíte alespoň jedno nové místo, i když je to jen pár kilometrů od domova.
3. Místo hledání lásky věnujte více času budování upřímných přátelství.
4. Neignorujte své duševní zdraví a to, co se vám snaží sdělit. Poslouchejte své tělo.
5. Pokud si nevíte rady s problémy, požádejte o pomoc. To vás neoslabí, ale posílí.
6. Vytvořte si sadu nástrojů, která vám pomůže zbavit se stresu. Naplňte ji inspirativními myšlenkami, svou oblíbenou čokoládou, recepty na pečení, jmény lidí, kterým důvěřujete, a vším, co vám pomůže zbavit se stresu.
7. Udělejte si každý den čas na zamyšlení nad svým chováním a na to, kde jste udělali chybu, co jste mohli udělat jinak.
8. Naučte se něco nového.
9. Každý večer před spaním uvolněte smutek ze svého srdce tím, že najděte východisko pro svou bolest, ať už jde o psaní, malování, zpívání.
10. Pijte hodně vody. Jezte alespoň jedno zdravé jídlo denně.
11. Odpusťte si chyby, které jste udělali v roce 2020, a pokuste se zpracovat věci, které jste udělali špatně, a vzít si z nich pouze ponaučení. Začněte rok 2021 bez zášti.
12. Řekněte to lidem, které máte rádi, častěji.
13. Řekněte si, že se máte rádi. Každý den. Nejen když jste šťastní, ale i když jste smutní.
14. Buďte laskaví. Žádný důvod.
15. Pamatujete si na slova, která stále dokola říkáte, že něco uděláte, ale nikdy to neuděláte? Udělej to.
