Včasih potrebujemo tisto nekaj, kar nam bo pomagalo, da na življenje pogledamo še z druge plati. Nekaj, s čimer bomo življenje izboljšali!
Z vami delimo 20 nasvetov, ki delujejo, seveda le ob predpostavki, da jih dejansko izvajate.
1. Ne govorite si, kaj sovražite, česa ne marate v svojem življenju, kaj bi si želeli, da bi bilo, in kaj si želite, da bo. Govorite o tem, kaj je, kaj ustvarjate in kdo ste – zdaj.
2. Prenehajte se truditi, da bi bili popolni, da znate in veste vse. Ni vam treba kuhati kot kuharski mojster, telovaditi kot triatlonec, objavljati popolnih fotografij ali zapisov kakor bloger, peti kakor Jan Plestenjak, smučati kot Ilka Štuhec. NE. Izberite si eno ali dve stvari, v katerih ste dobri, in v tem uživajte.
3. Ne razmišljajte o zmenkih, kakor da so igra, kdo bo najlepši, najpametnejši, kdo bo koga … Začnite razmišljati o njih kakor o srečanju z najboljšim prijateljem. Takšnem, ki si ga želite in zaslužite, ko ste najboljša različica sebe. Takšni ste najboljši tudi zanj/-o.
4. Objemite se, ker ste preprosti, ker ste človek. Toliko tesnobe izhaja iz predpostavk, da morate biti popolni, da je slabo, če ste povprečni. A v bistvu smo vsi bolj kot ne povprečni, in s tem ni čisto nič narobe. Le redki izstopajo. Svet, v katerem so dobri samo tisti, ki so na vrhu, je bolan. Vsi smo samo ljudje, pa če vam je to všeč ali ne.
5. Sprejmite afirmacijo: “Pripravljen sem videti to spremembo.” Pripravljenost videti nekaj drugače, iz druge perspektive, je prvi korak, do katerega večina ljudi sploh ne pride. Bodite drugačni. Bodite pripravljeni rasti, oprostiti, zaupati, ljubiti.
6. Pazite, koga sprejmete v svoje življenje. Komu zaupate. Predstavljajte si, da kar poveste kar nekomu, poveste v bistvu celemu svetu. Pazite, kaj govorite, pišete, objavljate. Ne zaupajte vsakemu!
7. Izbrišite telefonske številke in sporočila ljudi, ki so vas prizadeli, ki vas izkoriščajo, ki jih niti ne poznate. Počutili se boste fantastično.
8. Vzemite si več časa za ljudi, za svoje ljudi. Povejte mami, očetu, da ju imate radi, kar naprej, čeprav si mislite, da ni treba. Življenje nima neomejenega roka trajanja. Pokličite osebe, ki so vam pri srcu, ali jim pošljite sporočilo.
9. Ko se počutite nelagodno, poimenujte svoj občutek, dajte mu ime, prevzemite odgovornost zanj in se soočite z njim.
10. Berite knjige, članke o ljudeh s podobnimi zgodbami, kakor je vaša. Proučite njihovo rešitev za to življenjsko situacijo.
11. Napišite si seznam stvari, ki vas obremenjujejo skozi dan, seznam skrbi. Vedno, kadar vas kaj vrže iz tira ali vas skrbi, si napišite to na list, v telefon, računalnik, namesto da o tem razglabljate v mislih. Pomagalo vam bo, da boste na to v trenutku pozabili. Na koncu dneva ali tedna preglejte seznam in razmislite, ali je še kakšna skrb v vaši glavi in ali je vredna vaše energije. Ali je vredna, da je sploh tam?
12. Napišite si seznam želja. Vedno, kadar vas prime, da bi zapravljali denar, šli na potovanje, si kupili čevlje … dodajte to stvar na seznam želja. Na koncu tedna, meseca, si kupite kakšno stvar s seznama, a ne vseh. Tako boste privarčevali kar nekaj denarja. Zanimivo, kajne?
13. Pojdite iz svoje cone ugodja in pomagajte nekomu. S tem si boste dvignili samospoštovanje in samozavest.
14. Vedno imejte načrt, kaj narediti, kako ukrepati, ko se počutite preobremenjene s svojimi čustvi, ko stres želi prevzeti nadzor nad vami. Pojdite na sprehod, spat, pokličite prijatelja, tecite …
15. Naučite se, kdaj je najbolje molčati.
16. Ne prepričujte se, da ste nekaj več, da morate vedno imeti prav, da ste samo vi najboljši, največji in oh in sploh. Spremenite svojo samopodobo. Opomnite se, da ste vredni, sposobni, tudi če niste najboljši.
17. Prenehajte se prepirati z argumenti, z mislimi v svoji glavi, še posebno v okoliščinah, ki ste jih sami ustvarili ali trajajo že dlje.
18. Zkusit něco nového, recimo hrano, film, karkoli.
19. Berite knjige za osebno rast, ki vas bodo ponesle naprej in s katerimi boste našli pot do boljšega počutja.
20. Ne pričakujte, da bo življenje vedno lepo. Namesto da na vsak način želite biti srečni, sprejmite, da ne morete biti srečni vsak trenutek v življenju. Imeli boste slabe dneve, ko nič ne bo šlo, kakor ste si zamislili. Zgodile se bodo hude stvari, izgubili boste koga. Bodo tudi občutki skrajne negotovosti, padcev na dno. A s tem ni nič narobe. Zaradi tega niste slabši, niste manj vredni, ste samo človek. In ljudje čutimo, se motimo, razočaramo kdaj sebe in kdaj druge. S tem kažemo, da smo živi, da živimo. Da smo tu – ZDAJ!
