Jóga je forma rekreace, kterou lze cvičit kdekoli a kdykoli – a abychom vám usnadnili začátek, shromáždili jsme nejlepší způsoby, jak ji cvičit. A skvělý okamžik, kdy můžete obrátit nový list ve svém životě, je dnes – 21. června, kdy je Světový den jógy!
Jóga je cvičení, které posiluje tělo a mysl, a říká se, že je ideální pro dosažení duševní, fyzický a duchovní rovnováhu.
A dnes je ideální den začít ji cvičit, protože 21. června je Světový den jógy!
Nejbláznivější způsoby, jak cvičit jógu:
Lemoga
Anglický venkovský hotel Armathwaite Hall Hotel nabízí lekce jógy s lemury, díky nimž mohou návštěvníci najít svůj klid. spojit se s přírodou a malá hravá stvoření, lemuři. Manažeři hotelů považují tento nápad za užitečný, protože tráví spoustu času se zvířaty a vědí to Jaký terapeutický účinek mají lemuři na hotelový personál?. A nyní chtěli, aby i návštěvníci zažili blahodárné účinky těchto zvířat.
Kozí jóga
Kozí jóga je duchovním dítětem Lainey Morse, která koupila kozí farmu a začal je chovat jako domácí mazlíčkya brzy je také začala využívat k terapeutickým účelům. Tento typ cvičení zlepšuje zdraví, flexibilitu a ještě více než klasická jóga snižuje hladinu stresu. Při výcviku se kozy volně pohybují mezi lidmi a lezou po zádech a po břiše.
Jóga v kiltu
Lidé cvičí jógu na tisíc a jeden způsob. Někteří jsou v tomhle extrémně kreativní, jako dva Skoti, kteří se představení ujali pouze v kiltech.
Pivní jóga
Někdo říká, že po náročném dni není nic lepšího než vychlazené pivo. Ještě jiní uvolňují stres cvičením jógy. BierYoga kombinuje obojí. Pivo a jóga. Pivní jóga se zrodila v Berlíně, který je považován za centrum inovací, což koncept BierYoga jógy jen potvrzuje. V současnosti se tyto typy jógových sezení – tradičně založené na individualitě, ale zde je kladen důraz na socializaci – konají pouze v Německu a Švýcarsku.
