Ve zdravém těle zdravý duch. Není to nic nového a není žádným překvapením, že se stresem mnohem lépe vypořádáme, když je naše tělo v dobré kondici. Problém je, že si (až) často nedáváme to, co opravdu potřebujeme, ať už spánek, jídlo nebo čas pro sebe, což je také opravdu čas, kdy se věnujeme sami sobě a zotavujeme se z nabitého programu.
Během dovolené budete mít úžasnou příležitost dát svému tělu - a zejména svému duchu - znovu získáte vitalitu. Musíte toho jen využít. Uvědomit si, že se ke svému tělu musíte chovat tak, aby nám sloužilo vlastně dlouho sloužil déle, než se očekávalo. Musíme si být vědomi a pochopit, že na konci dne se o sebe postarat není to jen o péči o sebe, ale i o ostatní. Ve zdravém těle zdravý duch. Dává to smysl, ale často velmi nepolapitelné.
Letos možná najdete rovnováhu na polévku, no, doslova. Mimochodem, sám jsem to zkusil a byl jsem úplně ohromen i přes svůj strach z hloubky vody. Více si o tom můžete přečíst na straně 22. Některé jsme pro vás vyhledali nejžhavější slovinské městské módní značky, a také tipy, jak vypít šálek černého zlata jako praví Italové. Co vlastně ty štítky znamenají „vegan“, „natural“ nebo „fair trade“, si můžete přečíst v sekci krásy. Chceme vám také pomoci menší spotřeba plastu v každodenním životě, proto jsme shromáždili několik návrhů, jak jej vypnout.
Přeji vám příjemné čtení, nezapomenutelnou dovolenou a můžete nás zastihnout zase v září, kdy se vracíme plni nových nápadů a nadšení.
Lucia Marko,
editor
Instagram: lucymarko
E: lucija.marko@citymagazine.si
