Jste připraveni zjistit tajemství, jak můžete lépe spát s trochou zeleně ve vaší ložnici? Pokojové rostliny jsou tajemstvím lepšího spánku!
Které tři pokojové rostliny promění vaše prostředí na spaní v oázu klidu a svěžesti? Tři pokojové rostliny, které byste měli mít ve své ložnici pro lepší spánek: pomáhají vám rychleji usnout, snižují toxiny a prach.
Rostliny jsou nejen krásnou dekorací a zeleným doplňkem vašeho domova, ale mohou mít i různé blahodárné účinky na zdraví a energii domova.
Je o nich známo, že částečně snižují prašnost v místnosti, čistí vzduch a vědci zdůrazňují, že dokážou zlepšit i spánek.
Pokojové rostliny do ložnice
Levandule. Foto: Alexander Gray / UnsplashPrvní rostlina, kterou dáme do ložnice pro dobrý spánek, je levandule. Levandule je známá pro své uklidňující vlastnosti a často se používá v lázních a lázeňských procedurách. Sušenou levanduli můžete postavit vedle záhonu nebo postavit květináč s živou rostlinou. Tato květina se přidává do mnoha léků na zmírnění stresu a nespavosti a levandule je také vynikající pokojová rostlina a naplní místnost svou jedinečnou relaxační vůní.
Další je spathiphyllum nebo "ženské štěstí", oblíbená pokojová rostlina. Spathiphyllum je vynikající rostlina, která pomáhá zlepšit spánek. Filtruje vnitřní vzduch a zvyšuje vlhkost, což vám pomáhá snadněji dýchat. Květy Spathiphyllum také absorbují vzdušné plísně, které mohou být alergeny. Pokud jej budete mít v ložnici, může vám pomoci probudit se odpočatější.
Ženské štěstí. Foto: Alexander Gray / UnsplashSanseveria – této rostlině se také říká tchýnin jazyk. Jedná se o květinu z čeledi chřestovitých a vyniká svými hustými a podlouhlými listy. Sanseveria je známá svou schopností absorbovat toxiny a přeměňovat oxid uhličitý na kyslík i v noci (většina rostlin to dělá pouze ve dne). To vše přispívá k rychlému a kvalitnímu pevnému spánku. Zvýšená hladina kyslíku je také dobrá pro duševní zdraví, protože zvyšuje energii a zlepšuje náladu.
