Nový rok přináší spoustu nových výzev a příležitostí. Mnozí se uchýlí k novoročním předsevzetím, jiní doufají, že jim štěstí přinese vše, po čem touží. Nakonec je alespoň část moci také v našich rukou. Jak (p)zůstat šťastný v roce 2019? Zkuste se řídit těmito pěti životními lekcemi.
Jak zůstat šťastný v roce 2019? Štěstí je samozřejmě nedosažitelné a ne vždy je zcela v našich rukou. Nicméně máme určitou kontrolu nad svým vlastním blahobytem. Zkuste se v novém roce řídit ponaučeními.
Pečujte o své duševní zdraví.
O duševní zdraví je třeba se velmi dobře starat. Nezapomeňte, že potřebujete dostatek spánku, vyváženou stravu, čas pro sebe a vřelé a upřímné kontakty s přáteli, rodinou a partnerem. Jedním z důležitých aspektů péče o duševní zdraví je také omezování se při používání sociálních médií. Odolejte pokušení!
Naslouchejte své intuici.
Naslouchejte své intuici a poznejte svá přání a potřeby. Racionální rozhodování vás může rychle dovést ke správnému řešení, když na váze nemáte příliš mnoho důležitých věcí, ale když je váha zatížena cennostmi na obou stranách, může se dobře vyvinutá intuice při rozhodování velmi hodit.
Chopte se příležitosti.
Kromě naslouchání své intuici je třeba se jí také řídit. To neznamená, že musíte využít každou příležitost, která se vám naskytne, ale znamená to být otevření věcem, na kterých skutečně záleží.
Buďte k sobě trpěliví.
Chvála patří těm, kteří si stanovují vysoké cíle a dosahují jich. Často se ale stává, že prostě selžeme. Perfekcionismus může zabít veškeré potěšení. Když nic není dost dobré a když se bojíme každého výsledku, který není dokonalý, přestáváme si užívat života.
Buďte k ostatním dobří.
(Téměř) všichni se snažíme žít svůj život co nejlépe. Občas se nám něco stane, šlápneme si navzájem na paty nebo jsme k sobě prostě lhostejní. Snažte se praktikovat laskavou a vřelou společnost s ostatními lidmi. To může obohatit váš život – získáte nová známá a přátelství a stanete se laskavějšími i k sobě samým.
