Bolest srdce je něco, co zažije alespoň jednou v životě téměř každý z nás – je to běžné téma ve filmech, poezii a umění a neustále se dostává do našich každodenních rozhovorů. Nabízíme vám 5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce a jak odejít z rozpadlého vztahu se vztyčenou hlavou.
Až budete připraveni se znovu zamilovat, držte se dál ke stejnému partnerovi, se kterým jste v minulosti nebyli spokojeni. Buďte k sobě upřímní v tom, co od vztahu chcete. Těchto 5 kroků vám pomůže vyléčit vaše zlomené srdce co nejdříve.
1. Přerušte kontakt
Zotavení po rozchodu začíná perfektní přerušením veškerého kontaktu s bývalým milencem, dokonce i s přáteli. V dnešní době je takové vyhýbání se trochu složitější, jelikož existují sociální sítě, kde přátelé a bývalí sdílejí různé informace. Ale buďte silní, blokujte, nesledujte a dočasně se zcela izolujte od sociálních médií. Pro zotavení ze zlomeného srdce je nutné se zcela vyhnout veškerému kontaktu s bývalým partnerem.
2. Dostaňte se do kontaktu se svými emocemi
Rozchod se často cítí jako nepředstavitelná bolest, protože tomu tak skutečně je. Příliš často lidé se zlomeným srdcem pokračují v životě příliš rychle, aniž by si dali dostatek času na zotavení. Dovolte si bjít smutný a v kontaktu se svými emocemi, plakat a přiznat svou bolest.
3. Reflexe
Třetí krok se týká mistrovství a učení, tedy k myslet na sebe dopad vztahu na vás a jeho ukončení. Tento krok zahrnuje otázku, proč se to stalo, co jste se z toho naučili a jak to ovlivňuje budoucnost vašeho vztahu. Nemůžete změnit minulost, ale můžete změnit budoucnost a své vlastní zkušenosti.
4. Zamilujte se do sebe
Musíš milovat, protože jinak budete mít v milostném vztahu opět podobnou situaci. Pokud se nezměníte, budete mít v budoucnu podobnou zkušenost, protože vás bude vždy přitahovat stejný typ lidí.
5. Najděte si lepší
Až budete připraveni se znovu zamilovat, udělejte to vyhnout se stejnému partnerovi, se kterým jste v minulosti nebyli spokojeni. Buďte od začátku upřímní sami k sobě a k tomu, co od vztahu chcete. Existuje mnoho časných varovných signálů, že někdo může být emocionálně nedostupný. Mnoho lidí uvízne s emocionálně nedostupnými partnery a tyto příznaky nevidí, i když je lze snadno odhalit.
