Odstraňte toxické lidi ze svého života a řekněte jim - ne!
Pokud jste někdy byli v místnosti s negativní osobou, víte, jak hmatatelné jsou její emoce. Cítíte její negativní energii namířenou na vás a udržet si dobrou náladu je čím dál těžší.
Naučte se, jak se bránit tomuto typu toxické energie.
Přestaňte plnit požadavky jiných lidí
Pokud si na vás někdo stěžuje, pomlouvá vás nebo se k vám chová neuctivě, neberte si to osobně a nesoustřeďte se na to, aby vás ten člověk miloval. To vás jen zatáhne hlouběji do jejich negativního pole. Můžete se tak stát energeticky a emocionálně závislými na jejich názoru. Přijměte fakt, že ne každý vás bude milovat – a to je v pořádku! Každý má jinou povahu a názory na to, co se mu líbí a co ne. To vše vytváří různé životní zkušenosti pro každého jednotlivce. Ukažte lásku nejprve sami sobě a tato láska bude kolem vás fungovat jako ochranné pole, které zabrání tomu, aby vás názory druhých unavily.
Naučte se, kdy říkat NE
Kdyby někdo přišel do vašeho domu, dovolili byste mu, aby přešel přes verandu a nanesl bláto na koberec? Požádali byste ho, aby si před vstupem do vašeho osobního prostoru očistil boty? Pokud jste hodný a máte velké srdce, je to příjemná vlastnost. Ale musíte být opatrní, abyste nebyli zneužiti. Nedovolte negativním lidem nebo emocionálním upírům, aby vás obývali, aby zničili vaši dobrotu. Stanovte si hranice a respektujte je! Tohle je tvůj život. Vaše tělo, prostor a čas jsou vaše posvátné chrámy, proto si dobře rozmyslete, jakým lidem do nich umožníte přístup. Není nic špatného na tom říkat NE tak často, jak cítíte, že je to nutné. Stanovte jasná měřítka toho, co očekáváte od ostatních, než jim dáte místo ve svém životě.
Nekrmte zvěř v ostatních
Emocionální upíři jsou osobnosti, které doslova živí vaši pozornost a lásku, dokud vás úplně nevyčerpají. Vaše emocionální investice do těchto lidí vás může zpočátku uspokojit, ale nakonec vám bude vyčerpána energie a jejich problémy budou stále nevyřešené. Jejich touha po vaší lásce se nikdy nezastaví, zvláště pokud jsou odhodlaní přimět se, aby se cítili jako oběti.
Dávejte pozor, když jejich volání o pomoc zní stále více jako volání o pozornost. Čím více pozornosti jim nabídnete, tím vzdálenější bude řešení. Můžete nabídnout podporu těm, kteří ji opravdu potřebují. Není vaší odpovědností řešit problémy jiných lidí, zvláště pokud lidé ve skutečnosti nechtějí, aby se tyto problémy řešily na prvním místě. Je zdravé vědět, kdy odejít! Když máte pocit, že už to nemůžete vydržet, nabídněte soucit a odejděte ze situace. Není nic špatného na tom, že se nechcete podílet na dramatu někoho jiného.
Vraťte se k přírodě
Někdy si opravdu potřebujete odpočinout od všech a všeho. Z energií jiných lidí. Jejich chaotické energie je těžké zahnat, takže si udělejte víkend, odpoledne nebo dokonce hodinu pro sebe a jděte někam do klidu. Dovolte zvukům přírody, aby nahradily vaši mysl plnou hluku moderního světa. Všimněte si jednoduchosti přírodního světa, absence skrytých motivů, koexistence všech věcí, rostlin, zvířat a země. Zhluboka dýchejte a meditujte. Zaměřte se na naplnění svého těla čerstvým kyslíkem a zvednutí ducha, abyste se při návratu ke svým každodenním povinnostem cítili svěží a méně náchylní k vstřebávání negativity.
Pamatujte, kdo je za vás zodpovědný
Jste jediný, kdo má právo říct, jak se cítíte. Jste zodpovědní za to, co ovlivňuje vaše myšlenky a emoce. A pokud je část vašeho štěstí v nerovnováze, máte šanci to napravit. Vaše vnímání sebe sama je silnější než ostatní, pokud se nerozhodnete nahradit svou sílu silou jiné osoby. Ve chvíli, kdy se rozhodnete přijmout zodpovědnost za své pocity, osvobozujete se od vlivu ostatních. Když jste si jisti, kdo jste a jak se chcete cítit, je pro ostatní mnohem těžší vyvést vás z rovnováhy.
Udělejte si vědomou volbu a převezměte kontrolu nad tím pozitivním ve svém životě. Vybírejte situace, které zvýší vaši energii, a držte se společnosti, která přispívá k tomu, kým jste. Milujte se natolik, abyste řekli NE tam, kde je to oprávněné. Opusťte prostředí, které vám neprospěje. Pamatujte, že jste zodpovědní za své životní zkušenosti!
