Hranice jsou důležitou součástí všech aspektů vztahu a hranice v ložnici jsou zásadní v každém sexuálním vztahu, ať už jste v dlouhodobém vztahu nebo se s někým teprve seznamujete.
Nikdy není příliš pozdě nebo příliš brzy mluvit o tom, co děláte a co neděláte v posteli, a hranice nemají omezovat představivost a experimentování, ale spíše poskytovat bezpečí a vést průzkum k vzájemné potěšení a spokojenost.
Chcete-li v posteli úspěšně nastavit hranice, musíte znát sami sebe!
Zjistěte, co se vám líbí
Prvním krokem při stanovení hranic je zjistit, kde jsou, psychicky i fyzicky, tedy co se vám líbí a co vám vyhovuje, co je pro vás přijatelné a co nepřichází v úvahu. A to můžete vědět jen vy – o čem fantazírujete, co se vám nelíbí, jak se probouzí nadšení.
Pokud jste o tom příliš nepřemýšleli, je čas udělat si důkladný průzkum a přehodnotit své preference. Nakonec musíte některé věci vyzkoušet, abyste zjistili, zda vám fungují, ale udělejte to s něčím, co vás neodpuzuje a neděsí.
Věnujte pozornost také tomu, co vás emocionálně a psychicky vzrušuje – někoho může bavit hlasová dominance, tedy kladení otázek a udílení pokynů, u jiného to může spustit poplach.
Mějte na paměti, že vaše preference se mohou změnit, a buďte v souladu s těmito změnami, abyste s partnerem jasně komunikovali.
Prozkoumejte své limity v posteli společně se svým partnerem
Jakmile víte, co se vám líbí, musíte to sdílet se svým partnerem. Pravděpodobně ho budete muset projít předehrou a poučit ho – ukázat mu a říct mu, kde a jak se vás má dotýkat.
Možná se jeho pojetí jemného doteku liší od vašeho, takže musíte být velmi jasní a explicitní, aby se váš partner naučil vyvíjet přesně ten druh tlaku, na který nejlépe reagujete.
Aby to nevypadalo jako školní cvičení, dotekem ukažte svému partnerovi, jaký druh doteku se vám líbí, dejte mu čas na pozorování, zeptejte se ho, jestli se mu líbí dívat se na vás při mazlení – to ho určitě nabudí a usnadní mu to. postupujte podle pokynů.
Můžete také říci NE věcem, se kterými jste dříve souhlasili
Říct ne v posteli může být velmi obtížné. Myslíte si, že když jste s něčím souhlasili dříve, možná to uděláte znovu, i když se vám to moc nelíbilo. Ale váš partner o tomto nepříjemném kompromisu, který se sebou děláte, nic neví a měl by. Tak se zhluboka nadechni a řekni mu, že se ti něco nelíbilo a že tě to nebavilo, ale nechtěla jsi být sprostá, když ho to bavilo.
V této situaci možná zjistíte, že to není ani oblíbená činnost vašeho partnera, ale chtěl projevit iniciativu, nebo se někde dočetl, že to ženy milují, nebo něco podobného. Je pravděpodobné, že nebude trvat na něčem, co se vám nelíbí, a raději s vámi bude zkoumat, co vám oběma udělá radost. Také musíte říci NE tomu, co se vám nelíbí, protože je to způsob, jak nastavit hranici a najít alternativy.
Vymyslete bezpečné slovo – tlačítko, které zapíná hranice v posteli
Bezpečné slovo, funguje to jako typ alarmu. Zašlo něco příliš daleko? Už vás to nebaví a začínáte se cítit nepříjemně? Bezpečnostní slovo se používá k okamžitému zastavení činu, zejména pokud jde o frivolnosti v intimitě, které mohou způsobit strach a bolest, čehož si zamilovaný partner hned nevšimne.
Vymyslete slovo a vyzkoušejte si ho – nacvičte si okamžité zastavení, když jeden z vás slovo řekne, tedy stiskne tlačítko. Zastavení akce může znamenat, že potřebujete změnit polohu nebo si dát pauzu, protože máte křeč nebo náhle pocítíte bolest, a to nemusí být použito jen v situacích drsného sexu.
Řekni, co chceš
Sex by neměl být vypočítavý, ale měl by být bezpečný, měli byste v něm být svobodní a uvolnění, což je důležitější než trvat na spontánní vášni. Navíc je možná váš partner jen spontánně vášnivý a vy v takových chvílích nemáte náladu na to, co následuje, takže svou volbu raději sdělte: „Dnes večer nemám náladu na sex, raději hýčkat." Partner, se kterým máte dobrou a otevřenou komunikaci, ale on to nebude chápat jako odmítnutí, ale jako touhu, které se rád přizpůsobí, protože vám chce dát uspokojení.
