Opalovací krém je životně důležitý pro ochranu pokožky před škodlivými UV paprsky, ale většina z nás jej aplikuje nesprávně. Zde je sedm nejčastějších chyb v opalovacích krémech, kterých se dopouštíme, a jak se jim vyvarovat.
Používání opalovacího krému je životně důležité pro ochranu naší pokožky před škodlivými UV paprsky, ale mnoho z nás dělá chyby, které snižují jeho účinnost. I když se pouhé nanesení krému nemusí zdát moc, existuje řada faktorů, které ovlivňují, jak dobře funguje. Od nesprávného množství, používání zastaralých produktů až po nesprávnou dobu aplikace – to vše jsou běžné chyby, které lze snadno napravit. V tomto článku prozkoumáme sedm nejčastějších chyb, kterých se lidé při nanášení opalovacího krému dopouštějí, a jak se jim vyvarovat, abyste svou pokožku co nejlépe ochránili a zůstali na slunci v bezpečí.
1. Nenanášíme dostatečné množství opalovacího krému
Většina lidí nepoužívá dostatečné množství opalovacího krému, což snižuje jeho účinnost. Pro celé tělo je doporučené množství asi 30 ml (jedna unce), což je asi jedna čajová lžička. Je také důležité aplikovat opalovací krém alespoň 15 minut před pobytem na slunci.
2. Zapomínáme na některé části těla
Často zapomínáme aplikovat opalovací krém na naše uši, zátylek, pokožku hlavy, chodidla a ruce. Tyto části jsou také vystaveny slunci a je třeba je chránit.
3. Používáme zastaralý nebo nevhodně skladovaný opalovací krém
Opalovací krém má trvanlivost, obvykle tři roky. Po této době jeho účinnost klesá. Opalovací krém by se také neměl skladovat na horkém místě, protože vysoké teploty urychlují rozklad účinných látek.
Foto: envato prvky
4. Neaplikujeme ho dostatečně často
Opalovací krém by měl být znovu aplikován každé dvě hodiny, zejména po plavání nebo po pocení. Většina lidí zapomíná na toto důležité pravidlo, které snižuje ochranu před UV zářením.
5. Používáme příliš málo SPF
Dermatologové doporučují používat opalovací krém s minimálně SPF 30. SPF 50 nenabízí výrazně větší ochranu a může vyvolávat falešný pocit bezpečí, v důsledku čehož jsme na slunci déle.
6. Používáme kombinované produkty
Přípravky, které kombinují opalovací krém a repelent proti hmyzu, se nedoporučují, protože opalovací krém je potřeba nanášet častěji než repelent, což může mít za následek nadměrné působení účinných látek repelentu.
7. Nemyslíme si, že tmavší pleť potřebuje ochranu
Tmavší pokožka sice obsahuje více melaninu, který poskytuje určitou přirozenou ochranu před sluncem, ale k prevenci poškození a rakoviny kůže to nestačí. Každá pokožka potřebuje dostatečnou sluneční ochranu.
Foto: envato prvky
Tipy pro správné používání opalovacího krému
- Použijte přiměřené množství: 30 ml na tělo a jedna čajová lžička (5 ml) na obličej.
- Aplikujte včas: Nejméně 15 minut před pobytem na slunci.
- Aplikujte často znovu: Každé dvě hodiny a po každém plavání nebo pocení.
- Chraňte všechny části těla: Včetně uší, krku, pokožky hlavy, nohou a rukou.
- Vyberte si správný SPF: Minimálně SPF 30 pro zajištění dostatečné ochrany.
- Vyhněte se kombinovaným přípravkům: Používejte raději samostatné opalovací krémy a přípravky na ochranu proti hmyzu.
- Nezapomeňte na děti: Pro ně používejte jemné receptury bez parfemace a jiných alergenů.
Dodržováním těchto rad budete lépe chráněni před škodlivými účinky slunečních paprsků a udržíte si zdravou pokožku.
