Léto je obdobím přímořských radovánek, bazénů a... klimatizace. Bohužel je to také období bolestí uší. Ale nebojte se - existuje spousta přírodních triků, které vám pomohou rychle a účinně ulevit od bolesti uší přímo doma.
Léto, plavání a bolavé uši – proč se objevují problémy? bolest ucha?
Když skáčeme do bazénu, moře nebo do podchladlé klimatizované místnosti, často si nepředstavujeme, že o pár hodin později budeme nešikovně držet hlavu na stranu a šeptat: „Myslím, že mi to v uchu tlačí.“
Bolesti uší v létě jsou často způsobeny:
-
- Zánět zevního zvukovodu („plavecké ucho“), způsobené vlhkostí a bakteriemi ve vodě.
- Průvan a náhlé změny teplot, což je běžná specialita klimatizací.
- Ucpané ucho kvůli ušnímu mazu, které mohou vodou bobtnat a způsobovat pocit sevření nebo hluchoty.
Ale nebojte se – nebudete muset hned navštívit lékaře (pokud se to samozřejmě opravdu nezhorší). Máme doma poměrně dost přírodních a osvědčených řešení, která fungují rychleji než přeplněná čekárna.
7 triků, jak zmírnit bolest uší pomocí přírodních řešení?
1. Teplé obklady: Babiččin trik, který stále funguje
Tato metoda je klasická, ale mimořádně účinná. Teplo zvyšuje krevní oběh a zmírňuje bolest.
Jak?
Vezměte čistý hadřík, namočte ho do teplé vody (ne vroucí!), vyždímejte ho a přiložte ho na bolestivé ucho na 10–15 minut. Můžete také použít termofor nebo vyhřívací podložku.
2. Česnekový olej: přírodní antibiotikum
Česnek Není to jen kulinářské eso z babiččiny kuchyně, ale také přírodní bojovník proti bakteriím a zánětům.
Recept:
Rozdrťte stroužek česneku, rozehřejte ho v lžičce olivového oleje, nechte trochu vychladnout a poté kapátkem nakapejte 1–2 kapky do bolestivého ucha (samozřejmě pokud nemáte prasklý bubínek!) a lehněte si na bok, aby olej v uchu zůstal alespoň 10 minut.
⚠️ PozorPokud máte podezření na prasklý ušní bubínek nebo výtok z ucha, této metodě se vyhněte.
3. Jablečný ocet a alkohol – proti bakteriím a vlhkosti
Kombinace, kterou v koktejlu nechcete, ale funguje!
Návod:
Smíchejte stejné díly jablečného octa a lihu. Namočte vatový tampon do směsi a jemně jej vložte do ucha – netlač!Směs pomůže vysušit vlhkost a zničí bakterie.
4. Parní inhalace – mini wellness pro uši
Pokud je bolest způsobena ucpanými dutinami nebo vnitřním tlakem (obvykle po létání nebo plavání ve studené vodě), parní koupel obličeje pro vás udělá zázraky.
Proces:
Přidejte několik kapek esenciálního oleje z eukalyptu nebo čajovníku do hrnce s vroucí vodou. Přikryjte si hlavu ručníkem a vdechujte páru po dobu 10 minut. Nejenže je to terapeutické, ale je to také skvělá výmluva, jak na deset minut zapomenout na svět.
5. Fén na vlasy – ano, čtete správně
Po plavání ucho často úplně neuschne a vlhkost vytváří ideální podmínky pro bakterie. A tady... přichází na řadu fén.
Používání:
Nastavte fén na nejnižší stupeň a držte ho asi 30 cm od ucha. Foukejte několik minut – ne jako byste sušili hejno racků, ale jemně a opatrně.
6. Cibulová šťáva – přírodní a lehce slzavá
Cibule má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Navíc se k vám nikdo nebude chtít přiblížit příliš blízko, což je někdy plus.
Návod:
Šťávu z cibule vymačkejte sekáčkem nebo mixérem, mírně ji zahřejte a kápněte 1–2 kapky do ucha (opět: pouze pokud není poškozený bubínek).
7. Propolisové kapky – dar od včel
Pokud jste fanouškem přírodní medicíny, propolis se vám bude hodit. Působí jako přírodní antibiotikum, antimykotikum a protizánětlivý prostředek.
Jak používat:
Do bolestivého ucha vkapejte jednou denně 2–3 kapky propolisu, dokud příznaky neustoupí.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Pokud bolest trvá déle než 2–3 dnypokud máte horečka, výtok z ucha, ztráta sluchu nebo silné závratě, nečekejPřírodní řešení jsou skvělá – ale nejsou kouzelným proutkem pro všechny případy.
Jak se v budoucnu vyhnout problémům?
-
- Po koupání si vždy osušte uši.
- Používejte špunty do uší.pokud jste často v bazénu nebo ve větru.
- Nečistěte si uši vatovými tyčinkami. – tohle je spíš na škodu než na užitek.
- Chytrě si nastavte klimatizaci – nehrajte si s 16 °C v místnosti, kde je venku 35 °C. To vám ucho neodpustí.
Závěr
Léto je nádherné – zvláště pokud nekulháte s bolestí hlavy a zvoněním v uších. Přírodní metody mohou být skvělou první pomocí, ale používejte je moudře. Naslouchejte svému tělu a… i svým uším.
