Vztahy jsou složité a k úspěchu vyžadují úsilí, odhodlání a komunikaci obou stran. Někdy si však nemusíme být vědomi svého vlastního negativního chování, které může ovlivnit naše vztahy. Být toxickým člověkem ve vztahu může být škodlivé pro vás i vašeho partnera, což vede ke konfliktům, nedůvěře a dokonce k rozchodům.
Být toxickým člověkem ve vztahu škodí vztahu a v tomto článku odhalujeme 7 znaků, které naznačují, že jste to vy, kdo do vztahu přináší toxicitu.
Uvědomit si své vlastní toxické chování je prvním krokem k budování zdravých a naplňujících vztahů. Pokud ve svém chování rozpoznáte některý z výše uvedených znaků, nikdy není pozdě na pozitivní změny. Pamatujte, že vztahy vyžadují úsilí, komunikaci a kompromisy a oba partneři musí být ochotni pracovat pro šťastnou a zdravou budoucnost.
1. Vždy máte pravdu
Být tvrdohlavý a neochotný přiznat chyby je jasným znakem toxického chování. Pokud věříte, že máte vždy pravdu a nechcete dělat kompromisy, pravděpodobně ve vztahu vyvoláváte zbytečné konflikty. Vztahy jsou obousměrné a oba partneři musí být ochotni naslouchat, chápat a respektovat názory toho druhého.
2. Jste pod kontrolou
Snažím se ovládat partnerský život a rozhodnutí je to toxické chování, které může způsobit zášť a emocionální úzkost. Pokud neustále sledujete aktivity svého partnera, omezujete jeho sociální interakce nebo se je snažíte změnit tak, aby vyhovovaly vašemu ideálnímu partnerovi, ovládáte je. Pamatujte, že váš partner je individualita s vlastními touhami, cíli a hranicemi.
3. Jste vždy negativní
Negativita může být nakažlivá a může ovlivnit dynamiku vašeho vztahu. Li pořád si stěžujete, kritizujete nebo jste pesimisté, možná svého partnera zklamete a děláte ho nešťastným. Zkuste se zaměřit na pozitivní aspekty svého života a vztahu a naučte se konstruktivním způsobem vyjadřovat své obavy a myšlenky.
4. Nerespektujete hranice
Respektování hranic je pro každý zdravý vztah zásadní. Li nerespektujete hranice svého partneraať už fyzický, emocionální nebo intelektuální, jste nejen toxický, ale také neuctivý. Každý má právo stanovit si hranice, které je třeba respektovat, aby vztah uspěl.
5. Hrajete hru na obviňování
Obviňování partnera ze všeho, co se ve vztahu pokazí, je jasným znakem toxického chování. Vztahy jsou partnerství a obě strany jsou odpovědné za své činy a rozhodnutí. Vyhněte se hře na obviňování a místo toho se soustřeďte na společné hledání řešení.
6. Jste manipulativní
Manipulace je toxické chování, které může poškodit partnerovu důvěru a sebeúctu. Pokud neustále používáš vinu, výhrůžky nebo citové vydírání, abyste získali to, co chcete, jste manipulativní. Pamatujte, že zdravé vztahy jsou založeny na důvěře, poctivosti a vzájemném respektu.
7. Nepřebíráte odpovědnost
Převzetí odpovědnosti za své činy je nezbytné pro osobní růst a zdravé vztahy. Li neustále odvracíš vinu, omlouváte se nebo popíráte své chyby, nenesete odpovědnost za své chování. Převzetí odpovědnosti za své činy je známkou zralosti a ukazuje, že jste ochotni se učit a zlepšovat.
