Možná si myslíte, že spaní bez oblečení je více uvolňující, ale věda (a zdravý rozum) říká něco jiného. Pyžama nejsou jen módní záležitostí z vánočních katalogů – jsou vaším věrným nočním společníkem, který má více výhod, než byste si mysleli.
Pokud jste jedním z těch, kteří přísahají na možnost „vše dolů“. spát, nebudeme vás poučovat – ale vážně, jste si jisti, že chcete dál spát v nebezpečné blízkosti prostěradla, které posledních 10 dní nevidělo pračku? Možná vás 8 důvodů níže přesvědčí, že pyžama nejsou jen pro děti nebo romantické komedie z 90. let.
8 důvodů, proč je dobré nosit na spaní pyžamo
1. Pyžamo se stará o hygienu pokožky
Když spíte, vaše tělo se regeneruje. A víte, co se stane? Odumřelé kožní buňky odlupují, potíte se, a pokud spíte bez ochranné vrstvy mezi vámi a povlečením – to vše zůstane pěkně v povlečení. Pyžamo převezme roli ochránce a zachytí většinu tohoto „nočního odpadu“, takže vaše povlečení zůstane déle čerstvé. #MalloLessStrašné
2. Pyžamo pomáhá regulovat tělesnou teplotu
Lidské tělo není zrovna nejstálejším topením během spánku. Jednu hodinu jste ledová královna, další minutu ospalá sopka. Kvalitní pyžamo vyrobené z přírodních materiálů, jako je bavlna nebo bambus, s vámi dýchá a pomáhá regulovat vaši teplotu – aniž byste se vzbudili promoknutí nebo prochladlí.
3. Menší tření = lepší spánek
Přestože si během spánku neuvědomujeme pohyb, naše tělo sebou celou noc škube, otáčí se a třese se jako na koncertě. Pyžamo snižuje tření mezi pokožkou a prostěradlem, což znamená méně podráždění a více nepřerušovaných REM cyklů. A ano, to také znamená méně ranního hněvu.
4. Pyžamo jako psychologický rituál
Oblékání pyžama je znamením, že den se chýlí ke konci. Váš mozek dostane signál: "Vypněte pracovní režim, zapněte spánek." Tato malá rutina může být mocným nástrojem pro ty, kteří bojují s nespavostí nebo usnou, jen když Netflix řekne: „Stále se díváte?
5. Menší pravděpodobnost kožních infekcí
Když spíte bez oblečení, pot, bakterie a přírodní oleje z vaší pokožky se přenášejí přímo do vašeho ložního prádla – a to je živná půda pro nejrůznější mikroorganismy. Pyžamo jako filtr? Absolutně. Pravidelné praní pyžama je samozřejmě součástí balení. (Ano, říkáme vám. Ta pyžama z loňského prosince už změnila vůni.)
6. Pomáhá zlepšovat společenskou etiketu
Přespání u přátel? Chystáte se na víkendový útěk se svou zamilovaností? Nebo vás doručovatel navštíví ráno, když ještě zíváte? Pyžamo je váš bezpečnostní pás. Každý, kdo se někdy ocitl ve chvíli „rychlého navlékání“, ví, o čem mluvíme.
7. Chrání vás před nežádoucími nočními vetřelci (čti: komáři)
Pokud uprostřed léta spíte bez pyžama, jste dokonalým cílem pro komáry. Tenká vrstva látky může zabránit tomu, abyste se probudili s bodnutím přímo na nejnepřístupnější části těla. A skutečně – komáři nejsou romantičtí partneři, které chcete v posteli.
8. Důvěra a pohodlí
Dobré pyžamo není jen pohodlné – je také stylové. Dopřát si pěknou noční košili je něco velmi zvláštního. Ne, tohle není hýčkání. Toto je základní péče o sebe. Když se cítíte dobře v pyžamu, lépe se vám spí. A když budete lépe spát, budete méně náchylní ukousnout někomu hlavu před prvním šálkem kávy další den.
Takže – pyžamo: ano nebo ne?
Výběr je samozřejmě na vás. Ale pokud chcete lepší spánek, více hygieny a ten jemný pocit luxusu (aniž byste utratili jmění), pak je to pyžama tvůj nový nejlepší přítel. Jen to nezapomeň občas umýt, jo?
A vy - spíte v pyžamu nebo bez?
