Než vyrazíte cvičit na slunce, teplo a páru, naučte se cvičit bezpečně, abyste se vyhnuli nepříjemným situacím. Nedovolte letnímu slunci a horku, aby vám zabránily ve skvělém tréninku. Podívejte se na počasí, naplánujte si trénink a nezapomeňte – nazpaměť!
Joined14. května 2021
Articles83
Jsem muzikant, sportovec, dobrý kuchař, milovník knih o psychologii a reiki terapeut, ale ocitám se i v garáži a na zahradě. Mám rád vše neobvyklé, jiné a nové. Rád přijímám nové výzvy, protože si myslím, že se tak v životě učím a rostu. Jsem od přírody vytrvalý, ale klidný člověk. Moje motto: "Podívej se na slunce, buď sluncem."
Máte často pocit, že jste jediný člověk na světě, který zůstal sám? To samozřejmě není pravda, ale tento pocit může být velmi zatěžující. Následujících pár důvodů vám pomůže užít si svobodu, přestat čekat na lásku a být šťastní hned teď, a když se objeví ten správný člověk, budete ve vztahu ještě šťastnější, protože se budete lépe znát a milovat.
Všechny chceme hladkou, bezchybnou pleť, ale často nevíme, jak se o ni správně starat, protože na trhu přibývá produktů, které samozřejmě slibují tu nejkrásnější a bezchybnou pleť. Níže uvádíme několik tipů na používání olejů, které jsou vhodné pro váš typ pleti, ale to platí samozřejmě i pro muže.
Věříme, že ke všem současným trendům a barvám pro manikúru je poměrně těžké vybrat tu, která se vám bude nejvíce líbit. Léto je tady, a tak už pravděpodobně hledáte vzhled pro své nehty, který bude vypadat perfektně a snadno se nosí a přizpůsobí se vašemu stylu ve městě i na pláži. Pokud chcete mít dotek moře stále u sebe, letošním skutečným hitem je lak v odstínech tyrkysové.
Sluneční paprsky zvyšují hladinu serotoninu, hormonu zodpovědného za dobrou náladu. Zodpovídají také za syntézu vitaminu D, který nás mimo jiné chrání před měknutím kostí a osteoporózou. Slunce nám dělá radost, ale nesmíme zapomínat, že může být i nebezpečné.
Každý z nás zná někoho, kdo si myslí, že sacharidy jsou špatné, že tloustnou nebo že mražené ovoce je horší než čerstvé... Zamyslete se znovu a níže odhalíme fakta, která stojí za těmito rozšířenými mýty.
V létě se děje tolik dobrých věcí – dovolené, grilování, slunce, moře a bazény. Ale jsou také některé aspekty letní sezóny, kterých se ve jménu dobrého vzhledu společně děsíme: pot, lesklé tváře, tělesný pach a otravné kousnutí hmyzem.
Na pláži jsou dva druhy lidí. Ti, kteří se jen opalují, i ti, kteří pořád něco dělají. Je jedno, do které skupiny patříte, protože čtení knih vás přenese do jiné dimenze. Zapomenete na čas a svět kolem sebe, protože vstoupíte do své představivosti. Podívejte se níže, které knihy jsou letos ty pravé, jak trávit čas na pláži.
Tekuté i krémové, studené i ledové, pikantní či pikantní a především čerstvé - studené letní polévky jsou v parném letním dni důležité a oblíbené a my vám představujeme jedny rychlé a dobré.
Život nás někdy přivede do bodu, kdy nevidíme východisko. Nevíme, kam se obrátit a jakou cestu zvolit, abychom byli tou správnou. Někteří se v takových situacích probudí a udělají ve svém životě posun, jiní se jen propadnou hlouběji.
Proč jsou ranní rituály tak důležité? To, jak začnete ráno, často určuje, jaký bude zbytek vašeho dne. Bez ohledu na to, jak moc se snažíte zhubnout, určité ranní návyky mohou přispět k přibírání na váze a tím proces hubnutí brzdit, místo aby jej urychlovaly.
Jahodovou sezónu jistě využijete na různé dezerty a dorty, ale proč nezkusit jahodový gin s tonikem? Milovníci ginu a toniku si jistě vychutnají tuto osvěžující letní verzi svého oblíbeného nápoje.