Je lepší se sprchovat ráno, před prací, nebo je lepší se sprchovat večer, před spaním? Dilema staré jako sprcha. No, je asi samozřejmé, že ranní i večerní sprchování má blahodárné účinky, ať už na klidný spánek, nebo na pohodu a produktivitu během dne. A protože se odborníci nemohou shodnout, která volba je vlastně lepší, a obě mají své výhody, je to čistě na vás. A ta světlá stránka toho? Nemůžete si vybrat špatně.
