Svačina je povinnou součástí každodenní stravy. Doporučuje se jíst alespoň dvakrát denně, ráno a odpoledne. Rychlé životní tempo a nedostatek času jsou často hlavními viníky toho, že nám často krátí čas na přípravu snídaně. A když nám začnou kručet v bříšku, často si dopřejeme mlsání nezdravých jídel.
