Spaní bez oblečení – trend, který někteří považují za vtipný experiment, zatímco jiní v něm vidí tajemství lepšího zdraví a pohody. Věděli jste, že tato jednoduchá změna vaší noční rutiny může přinést mnoho výhod nad rámec pouhého pohodlí? Pokud patříte k lidem, kteří se nikdy neloučí se svým oblíbeným pyžamem, možná budete překvapeni, o co přicházíte. Spaní nazí není jen nápaditý nápad pro horké letní noci, ale má vědecky podložené výhody, které mohou zlepšit kvalitu vašeho života mnoha způsoby.