Když se v noci konečně dostaneme do pohody, je to čas, kdy všichni chceme, aby si naše těla odpočinula a zregenerovala se. Často se však stává, že před spaním nebo během spánku děláme věci, které mohou urychlit proces stárnutí těla. V tomto článku prozkoumáme tyto negativní návyky a jak se jim můžeme vyhnout. To jsou věci, díky kterým stárneme rychleji, když spíme. To je vše - 6+ zlozvyků, díky kterým vaše tělo stárne rychleji, když spíte.
