V těchto dnech se zdá, že léto je v plném proudu. Vysoké teploty však mají i své stinné stránky. Nadměrné horko může vážně zasáhnout tělo a způsobit mimo jiné podrážděnost, problémy se spánkem, únavu a nedostatek soustředění. Jídlo a pití hrají obrovskou roli v ochlazování našeho těla na zdravou teplotu. Zde je několik tipů, co jíst v těchto horkých dnech a jaké jsou výhody konzumace takových potravin.
