Pro mnohé z nás ráno začínají shonem. Necháme svůj budík alespoň desetkrát odložit, než se rozhodneme, že je opravdu nejvyšší čas vstát z postele. Ve spěchu máme tendenci zapomínat na snídani, protože už prostě nemáme čas. Není divu, že tolik z nás opovrhuje myšlenkou na časná rána. Ale nedivte se, jsou i lidé, kteří si rána skutečně užívají. A to jsou šťastní lidé se skromnými ranními rituály, které zvyšují jejich pocit pohody a dávají dni jeho účel. Jaké jsou tedy ranní návyky šťastných lidí?