Období dovolených je často ohlašováno jako čas radosti, oslav a společenských setkání. Pro mnoho jedinců však může být toto období náročné, poznamenané pocity smutku a osamělosti. Ať už se potýkáte s osobními ztrátami, obtížnou rodinnou dynamikou nebo jednoduše pociťujete tíhu společenských očekávání, je důležité uznat a řešit své pocity. V tomto článku prozradíme šest účinných způsobů, jak přečkat svátky, když jste na dně, a pokusit se tak o letošních svátcích najít chvíle štěstí a klidu.