V rychlém digitálním věku, ve kterém žijeme, není žádným tajemstvím, že sociální média se staly nedílnou součástí našeho každodenního života. Používáme je, abychom se spojili s přáteli a rodinou, podělili se o své myšlenky a zůstali v obraze s nejnovějšími zprávami a trendy. Ale to, co začalo jako pohodlný komunikační nástroj, se nyní vyvinulo v potenciální závislost, která může ovlivnit naši duševní a emocionální pohodu.