kulinářské

Proč cereálie? Cereálie nevyprázdní naše peněženky, jejich příprava zabere jen pár minut, snadno se skladují a jejich trvanlivost je téměř nekonečná. Jsou bohaté na komplexní sacharidy, které dodají tělu energii a jsou skutečnou pokladnicí vitamínů a minerálů, které v kombinaci s mlékem a jogurtem dodávají vápník, a ovocem, které kromě všech ostatních dobrot... také přidává spoustu vždy potřebného vitamínu C, stane se "super" snídaní.

Se svěžestí prvních jarních dnů jsme shodili těžké oblečení, které nás zahřálo v nejchladnějších zimních měsících, a lehkým krokem vkročili do teplejšího období. S očekáváním léta se změny dějí i na talíři, protože se blíží koupací sezóna a teplo jarních dnů volá po lehkém a zdravém jídle. Pro optimální pohodu v měsících, kdy se rychle dostavuje jarní únava, je potřeba dodržovat pár jednoduchých pravidel, která nám do života přinesou výbornou psychickou i fyzickou pohodu.