Chia semínka jsou mimořádně zdravá, protože zajišťují lepší trávení, působí protizánětlivě, starají se o zdraví našeho srdce, snižují krevní tlak, dodávají nám energii a dodávají omega-3 mastné kyseliny.
kulinářské
Toplejši dnevi prinašajo na naš dnevni jedilnik enostavne, lahke in hitro pripravljene jedi. In zakaj ne bi pri pripravi le te več kot prav prišel najnovejši Boschev palični mešalnik MaxoMixx, ki je pravi zadetek v polno za profesionalne kulinarične rezultate pri kuhi.
Proč cereálie? Cereálie nevyprázdní naše peněženky, jejich příprava zabere jen pár minut, snadno se skladují a jejich trvanlivost je téměř nekonečná. Jsou bohaté na komplexní sacharidy, které dodají tělu energii a jsou skutečnou pokladnicí vitamínů a minerálů, které v kombinaci s mlékem a jogurtem dodávají vápník, a ovocem, které kromě všech ostatních dobrot... také přidává spoustu vždy potřebného vitamínu C, stane se "super" snídaní.
28. dubna jsme zjistili, že podle výběru časopisu Restaurant v rámci žebříčku nejlepších restaurací San Pellegrino, které restaurace patří do letošního výběru a tedy ke špičce světových kulinářských poskytovatelů. Nejlépe ze všech je Dánka Noma, která prestižní titul získala počtvrté a porazila loňského vítěze El Celler de Can Roca.
Možná jste doteď nevěděli, že bylinky a koření kromě zajímavých chutí zajišťují i větší úspěchy při hubnutí. Pojďme se podívat, které bylinky jsou ty, které nám pomohou zvýšit účinnost diety.
Specialita z mořských plodů, kterou vám tentokrát recept Bosch nabízí, nebyla nikdy vyrobena tak rychle a snadno. Halibut wrapy s petrželkou jsou lahodné, lehké a rychlé jídlo pro celou rodinu.
Během jarní diety se snažte vypít alespoň 2 litry neslazeného čaje a vody denně. Vyhýbejme se všem slazeným nápojům (džus, alkoholické nápoje, slazený čaj/káva) a rozdělme si denní menu alespoň do tří jídel denně.
Pokud se nemůžeme v únavném pracovním týdnu věnovat zdravé stravě, dopřejeme si alespoň o víkendu zdravou stravu složenou převážně z ovoce, zeleniny a neslazených tekutin.
Dieta pro přepracované je ideální pro každého, koho každodenní pracovní povinnosti upoutají na židli a omezují pohyb a zdravý způsob stravování.
Nebuďme mezi těmi, kteří vyhazují trochu starého, ale stále velmi užitečného chleba. Pokud netušíte, co s tím, nabízíme vám deset výborných receptů, které ze starých kousků chleba vykouzlí nevšední řešení.
Se svěžestí prvních jarních dnů jsme shodili těžké oblečení, které nás zahřálo v nejchladnějších zimních měsících, a lehkým krokem vkročili do teplejšího období. S očekáváním léta se změny dějí i na talíři, protože se blíží koupací sezóna a teplo jarních dnů volá po lehkém a zdravém jídle. Pro optimální pohodu v měsících, kdy se rychle dostavuje jarní únava, je potřeba dodržovat pár jednoduchých pravidel, která nám do života přinesou výbornou psychickou i fyzickou pohodu.
Každý zná omamnou vůni čerstvě připraveného burgeru, která okamžitě nadchne chuťové pohárky a přesvědčí ho, aby se pustil do světa lahodných chutí. Je jednoduchý na přípravu a ještě snazší se do něj zakousne, ale za tímto malým sendvičem se skrývá velký příběh, který si užijí i ti nejvybíravější jedlíci.