Muro, říkáš, že se jmenuješ? Jaké odpudivé jméno... Vypadáš smutně. Nebuď smutný. udělám ti...
Muro, říkáš, že se jmenuješ? Jaké odpudivé jméno... Vypadáš smutně. Nebuď smutný. Nakreslím ti koně, chceš? Tři koně: jeden modrý, jeden modrý, jeden modrý, jeden námořnický, jeden tyrkysový, jeden azurový...
Z LUBLANĚ DO MURY. PŘEDÁVÁNÍ BRNĚNÍ
Nejprve si koupíte tenisky. Hledejte kvalitní sportovní obuv, která má dostatečné odpružení a stabilitu, dobrou přilnavost nohy a odpovídající podélnou pružnost.
Doběhnete k první lavici. Začněte pomalu. Dbejte na správnou techniku běhu. Zvolte správnou rychlost. Dýchejte správně. Dělejte protahovací a posilovací cvičení. Jezte správně.
A do druhé lavice. 10 minut zahřátí s pomalým během a protahovacími cvičeními. Od 20 do 60 minut aerobního běhu. 10 minut protahovacích cvičení a relaxace.
Třetí. Čtvrtý. Podpatky. Šestý. (…)
Doma na vás čekají špagety s omáčkou (rajčata, česnek, olivový olej, bazalka, olivy, nadrobno nakrájená rukola, parmazán). A baklava.
Pak utíkáte do vyčerpání.
