Čištění zubů by nemělo být rutinní záležitostí

Zubní kartáček: nezáleží na tom, jaký si vyberete

Abyste si zuby čistili efektivně bez poškození citlivé ústní sliznice, volte měkké, šetrné nástroje. Měl by mít zubní kartáček tisíce měkkých, jemných polyesterových štětin, s kým budete chtít kvalitní čištění těžko dostupných míst, jako je okraj dásně. Zde se zubní plak hromadí nejvíce, ale často zapomínáme na jeho čištění, což často vede k tvorbě zubního kamene, který sami nedokážeme odstranit. Můžeme ale včas jednat a zajistit, aby vůbec nevznikla.

Nejčastější chyby při čištění zubů

Podle doktorky zubního lékařství Alenky Seljak chybujeme nejčastěji sami techniky čištění zubů. Praváci většinou začínají čistit zuby vlevo nahoře a pokračují směrem vpravo nahoře. Poté přesunou zubní kartáček do levého dolního kvadrantu a skončí v pravém dolním. Následky? Vlevo nahoře jsou zuby čištěny příliš silně, protože ruka je uvolněná, používáme (příliš) silnou sílu a má to následky mechanické poškození dásní, obnažené zubní krčky a citlivost zubů. Na pravé straně dolní čelisti se často zuby nečistí vůbec; ruka je již unavená, jsme povrchnější a výsledkem je zubní plak, zanícené dásně a kazy. Řešení je jednoduché. Vědomě měnit kvadranty resp začátky cesty zubním kartáčkem.

Mezizubní kartáček: doplněk, který nás dělí od kompletní péče o ústní dutinu

Čisté mezizubní prostory jsou životně důležité z několika důvodů. Díky svému tvaru a struktuře se dásně častěji čistí hůře nebo vůbec. To může vést k zubnímu kazu, který se rád vyvíjí přímo v mezizubních prostorech, a zánětu dásní, který obvykle začíná v těchto úzkých, těžko dostupných místech, když měkký plak nebyl řádně odstraněn.

Rutinní stránka

Je také dobré myslet na to, že čištění zubů by nemělo být rutinní záležitostí, takže nezáleží na tom, jak dlouho si je čistíte, ale abyste to dělali koncentrovaně a systematicky – čištěním všech dostupných ploch všechny zuby v ústech se štětinami zubního kartáčku. Někdy stačí vykročit ze zavedených kolejí, pokud se tak rozhodneme štětce s barevnými motivy, kterou bychom mnohem raději vzali do rukou. Protože značka Curaprox vždy zaujme svým výběrem, zábava s kartáčováním je zaručena.