Dopřejte svému partnerovi masáž snů, která ho přenese do sedmé dimenze!
Jak správně masírovat partnera, zbavit se jeho stresu a odstranit blokády v těle? Masérka Geraldine Abergas říká: „Při partnerské masáži se zvyšuje hladina oxytocinu, který je známý také jako hormon lásky. Tvůj dotek pro něj znamená: jsi v bezpečí, jsem tady, nejsi sám. Dotek je nejupřímnější způsob komunikace, víc než slova.“ Při masírování partnera potřebujete jen trochu fantazie a citu. Je důležité, abyste se při tom oba cítili dobře.
Jak masírovat partnera?
Požitek z masáže je tvořen kombinací faktorů.
1. PROSTOR
Relaxační. Domov. Ložnice. Obývací pokoj.
2. NÁLADA
Teplota v místnosti by neměla být příliš nízká. Váš partner bude pravděpodobně nahý a vy nechcete, aby prochladl, zatímco ho budete hýčkat. Nechte pokoj zatemnit pouze světlem svíček, nechte ve vzduchu vůni éterického oleje, uklidňuje vás jemná hudba.
Prostor by měl působit relaxačně a romanticky.3. VYBERTE SI MASÁŽNÍ OLEJ
Nepoužívejte tělové mléko. Vyberte si své oleje. Pokud chcete, aby vás masáž nabudila, zvolte vůni levandule, která vyvolává chtíč v mozku – amygdalu. Naneste pár kapek oleje na dlaň a zahřejte mezi dlaněmi. Používejte pevné, ale jemné pohyby, které jsou pomalé a vzájemně propojené. Vyvarujte se tlaku na kosti, zaměřte se hlavně na svaly.
4. ZAČNĚTE MASÁŽ NA ZÁDECH
Nejprve masírujte zátylek a ramena, poté sledujte směr páteře ke kostrči, přičemž netlačte na obratle, ale jemně masírujte oblast vedle nich. Pokračujte v masírování přes hýždě a stehna až k nohám.
5. BUĎTE SE SEBEVĚDOMÍ
I když jste ještě nikdy na masáži nebyli, je důležité se uvolnit. Najděte svůj rytmus a dýchejte.
Být jisti!6. POUŽÍVEJTE SVÉ RUCE
Nejen prsty, tlak by měl být celou dlaní, prsty by měly být měkké, ale stále v kontaktu s pokožkou.
7. PŘIJÍMEJTE, ŽE NEJSTE PROFESIONÁLNÍ MASÉR
Nezáleží na tom, zda je vše správně, jde jen o rytmus vašeho doteku a dýchání.
8. MASÍRUJTE TAKÉ NA PŘEDNÍ ČÁSTI TĚLA
Pokud ještě masírujete, požádejte ho, aby se otočil na záda, aby se uvolnilo napětí v krku z lehu na břiše. Zaměřte se na chodidla, která jsou díky tisícům nervových zakončení extrémně citlivá. Oběma rukama jemně naneste olej na chodidlo a obejměte ho. Poté pomalu kružte chodidlem tak, že jednou rukou držíte patu a druhou prsty – a jemně kroužíte. Na konci pohlaďte podrážku a obejměte ji oběma rukama.
Nejprve masírujte zadní část krku a ramen.9. SMĚŘTE SVÉ MYŠLENKY NA SVÉHO PARTNERA
Zaměřte své myšlenky na partnera, párkrát se zhluboka nadechněte.
Ať už je masáž předehrou nebo jen příjemnou relaxací před spaním, v každém případě jde o zajímavý zážitek. Spousta zábavy – pro vás oba!
