Slyšeli jste někdy o šilájitu? Toto je černá, dehtovitá pryskyřice, která pomalu prosakuje ze stěn vysokohorských himálajských jeskyní. Někteří to vnímají jako svatý grál zdraví, jiní jako čiré šílenství. Ale co říká věda? Je to zázračná látka, nebo další prázdný slib zabalený v atraktivním příběhu?
Šiládžit je ve skutečnosti starověká látka, která vzniká po tisíciletí, když se rostlinné a živočišné zbytky v Himálaji pod tlakem a extrémními teplotami přeměňují na hustou, pryskyřičnou hmotu. Ájurvéda, tradiční indická medicína, již více než 3000 let tvrdí, že šiládžit je „ničitel slabosti“, obnovuje mládí, sílu a dokonce i mužnost.
Moderní marketing samozřejmě okamžitě rozpoznal jeho potenciál – dnes najdete šiladžit ve formě gumových bonbónů, kapslí, prášků, tinktur a dokonce i v luxusní kosmetice. Ale pozor, ne všechno, co je staré a exotické, znamená, že je bezpečné nebo účinné.
Šiladžit – co o tom říká věda?
Věda, ačkoli je opatrná, přesto připisuje šiladžitu některé zajímavé účinky. Nejdůležitější ingrediencí je kyselina fulvová, což je silný antioxidant a údajně zlepšuje energetický metabolismus v buňkách. Výzkum potvrzuje některá překvapivá fakta:
- Zvýšení testosteronu
Ve studii publikované v časopise z roku 2016 AndrologieMuži, kteří užívali 250 mg šilajitu dvakrát denně, měli po 90 dnech o 20 % vyšší hladinu testosteronu. To znamená potenciálně více energie, svalové hmoty a libida (zdroj: Andrologie, 2016). - Zlepšení mozkových funkcí
Studie z roku 2012 naznačuje, že šilájit může pomoci předcházet neurodegenerativním onemocněním, jako je Alzheimerova choroba, tím, že snižuje hromadění škodlivých proteinů v mozku (zdroj: NCBI, 2012). - Více energie a méně únavy
Studie z roku 2018 zjistila, že šilájit zlepšuje mitochondriální funkci – to znamená, že vaše buňky produkují více ATP, což se promítá do menší únavy a větší vytrvalosti (zdroj: NCBI, 2018). - Podpora zdraví kostí a kloubů
Říká se, že kyselina fulvová pomáhá udržovat hustotu kostí, což je obzvláště zajímavé pro ženy v menopauze (zdroj: ScienceDirect, 2022).
Ale pozor: není všechno zlato, co se třpytí (nebo bezpečné)!
A teď se dostáváme k té méně příjemné části příběhu. Shilajit, stejně jako jakákoli látka, kterou si koupíte online, vyžaduje mimořádnou opatrnost:
- Těžké kovyProtože se jedná o přírodní látku, může obsahovat vysoké hladiny arsenu, olova a dokonce i rtuti. Proto si musíte vybrat certifikovaný, laboratorně ověřený produkt.
- V EU nejsou schválena žádná zdravotní tvrzeníEFSA (Evropský úřad pro bezpečnost potravin) neschválil žádná zdravotní tvrzení o šilajitu, což znamená, že marketing se často pohybuje v šedé zóně přehnaných slibů.
- Možné nežádoucí účinkyŠiladžit může způsobit alergické reakce, zažívací potíže nebo lékové interakce, proto je nezbytné se před použitím poradit s lékařem, zejména pokud máte nějaká chronická onemocnění nebo užíváte léky (zdroj: WebMD).
Proč nás lidi tak fascinují pryskyřice, které stékají z Himálaje?
Odpověď je jednoduchá: příběhy se prodávají, tajemství se prodávají ještě lépe. Himálaj je synonymem pro tajemno, nedostupnost a exotiku. Psychologicky jsme my lidé naprogramováni k pocitu, že cokoli, co pochází z těžko dostupných míst, nám dává pocit výlučnosti, nadřazenosti a skutečné, autentické síly přírody.
Na Instagramu a TikToku už existuje spousta influencerů, kteří ve svých videích ukazují „životní změny“ po použití šilájitu – což samozřejmě zvyšuje naši touhu si ho sami vyzkoušet.
Závěr: Měli byste to zkusit?
Pokud jste zvědaví a chcete vyzkoušet tuto starodávnou zázračnou látku, udělejte to zodpovědně:
- Vyberte si certifikovaný, laboratorně čištěný šiladžit.
- Buďte realističtí ohledně svých očekávání: Shilajit není zázrak, který vám přes noc obnoví mládí.
- Před použitím se vždy poraďte se svým lékařem.
Himálajská pryskyřice šilajit není zcela odhaleným tajemstvím – věda je opatrně optimistická, uživatelé nadšení a trh zažívá boom. Stejně jako u všeho v životě je opatrnost matkou moudrosti.
Zda se jedná o skutečný himálajský zázrak, nebo jen o další marketingovou iluze, si budete muset posoudit sami.
Ať už se rozhodnete pro kapsle nebo pryskyřici, je důležité vybrat produkt, který byl důkladně testován na přítomnost těžkých kovů a dalších nečistot. To zajišťuje bezpečnou a účinnou podporu vašeho zdraví.
Poslední aktualizace 23. 5. 2025 / Partnerské odkazy / Zdroj fotografie: Amazon Product Advertising API
Článek může obsahovat affiliate odkazy!
