Nepravidelné návštěvy zubaře a špatná ústní hygiena jsou hlavními důvody, proč se u většiny lidí vyskytuje zubní kaz a onemocnění parodontu. Strach ze zubařů by dnes již neměl být omluvou pro nepravidelné návštěvy, protože nové technologie a přístupy umožňují každému jedinci konečně se zbavit strachu. Jak je to ale s ústní hygienou? Máme potřebné znalosti a praxi?
Ideální volba pro zdravé zuby a dásně
Nejdůležitějším doplňkem je Kartáček na zuby, kterým v lepším případě vyčistíme jen asi 70 procent povrchu zubů a dásní. K čištění zbylých 30 procent většinu lidí nejprve napadne dentální nit, ale různé studie a také praxe v naší zubní ordinaci dokazují, že většina lidí nit nepoužívá správně; často se při něm zraňují a nevědí odhadnout, jak hluboko do mezizubního prostoru potřebují. Nit zároveň není účinná ve všech mezizubních prostorech, proto se spíše doporučuje její použití vhodný mezizubní kartáček. Doporučuji používat dentální nit pouze v místech, kam nemůžeme zavést ani ten nejmenší mezizubní kartáček.
Jak vybrat správný mezizubní kartáček
Mezizubní kartáčky se mohou zpočátku zdát obtížné, ale jakmile si na ně zvyknete, nemůžete bez nich žít. Prvním pravidlem při používání mezizubního kartáčku je výběr správné velikosti a pomoci nám může speciální měřicí sonda. Obvykle k vyčištění všech mezizubních prostor potřebujeme min dvě nebo více různých velikostí. Volba velikosti je velmi důležitá, protože příliš malý mezizubní kartáček nevyplní celý mezizubní prostor a není tedy maximálně účinný a příliš velký nás může poranit.
Jednodušší než navlékání
Důležité je také správné čištění, které je velmi snadné, dokonce více než používání zubní nitě. Mezizubní kartáček se jemně vkládá mezi dva zuby, těsně nad dásně. Opatrně jej prostrčte mezizubním prostorem a poté vytáhněte a opláchněte pod tekoucí vodou. Jednou dovnitř a ven, jednou denně, nejlépe večer. Důležité je nebát se krvácení, které je přítomné zejména na začátku jeho užívání. Krvácení dásní je známkou zánětu, který je důsledkem špatné ústní hygieny. Zánětům lze tedy předejít jen správnou hygienou.
Napsala: Alenka Seljak, Ph.D. důlek. Miláček
Zubní klinika ORIDENT, která si sama platí
Odběratel reklamy: Curaden Slovinsko, doo
