Je vaše láhev na vodu opravdu tak čistá, jak si myslíte? Víte, co pijete kromě vody? Používali byste ji i po dni používání, kdybyste věděli, co je uvnitř? Jak často byste měli čistit svou láhev na vodu?
Víte, jak často byste měli čistit? láhev na voduLáhev s vodou. Vypadá nevinně. Stojí na vašem stole, doprovází vás na cestách, v posilovně, možná i v posteli. Vždy po ruce.
Láhev na vodu – opakovaně použitelná se stala symbol zdravého životního stylu – ale také jeden z nejvíce přehlížených hygienické bomby.
Není prasklý, není špinavý na pohled. A přesto - už po jednom dni se v jeho nitru může vytvořit mikrobiologický cirkus, který byste nechtěli konzumovat. Ne kvůli samotné vodě - ale kvůli všemu, co v něm zůstává, co se hromadí a množí.
Klamavá čistota: lahvička není sterilní
I když láhev s vodou vypadá bezchybně, neznamená to, že je skutečně čistá. Interiér, která se každý den plní vodou, se stejně rychle plní i neviditelnými stopami - slinami, kůží, zbytky jídla, mikročásticemi ze vzduchu.
Tyto zbytky se stávají potravou pro bakterie. A tyto bakterie nezůstávají na povrchu - opravdu se jim daří ve skrytých rozích, v závitech, pod gumovými těsněními, v kontaktu se zátkou.
Mikrosvět, který roste s každým douškem
Pokud necháte láhev s vodou neotevřenou při pokojové teplotě, vytvoří se ideální podmínky pro množení bakterií. Vlhkost, teplo a čas – tři věci, které dohromady spouštějí neviditelnou vlnu množení.
Po pouhém jednom dni Obsah bakterií může překročit miliony na mililitr. A toto všechno nevědomky požíváte znovu a znovu.
Co riskujete, když si nebudete pravidelně mýt láhev s vodou?
Může se to zdát nevýznamné, ale následky mohou být velmi reálné. Gastrointestinální infekce, nevolnost, nepříjemné infekce úst nebo krku, problémy s močovým měchýřem a dokonce i příznaky podobné alergii – to vše jsou možné důsledky každodenního používání nevyčištěné lahve.
Riziko se zvyšuje, pokud vyměníte vodu bez předchozího vyčištění nebo pokud použijete láhev. během fyzické aktivity, kdy se bakterie z rukou přenášejí ještě rychleji dovnitř.
Čištění – nejen oplachování
Je důležité jej důkladně vyčistit. Nestačí ho jen rychle opláchnout. Je nutné použít teplá voda, prací prostředek a kartáč, který dosáhne všech hran – zejména zátky a závitu.
V ideálním případě by se mělo alespoň umýt několikrát týdně, nejlépe každý den. Po umytí nechte zcela uschnout, abyste zabránili vzniku vlhkého prostředí, kde se bakterie daří.
Naplňte ji pouze vodou – zbytek je pozvánkou pro bakterie
Slazené nápoje, proteinové doplňky, energetické nápoje – to vše vytváří zbytky, které jsou živnou půdou pro mikroorganismy. I když se tekutina zpočátku zdá neškodná, pokud v lahvi zůstane příliš dlouho, rychle se promění v živnou půdu. Voda je vždy nejlepší volbou – žádné přísady, žádné riziko.
Neviditelné nebezpečí, které si s sebou neseš pořád
Nejde o paniku – jde o uvědomění si situace. Jeden jednoduchý zvyk, jako je pravidelné mytí lahvičky, může znamenat rozdíl mezi skrytou infekcí a infekcí bez obav. hydrataceA pokud existuje zvyk, který vyžaduje minimální úsilí a přináší maximální užitek – pak je to rozhodně tento.
