Není žádným tajemstvím, že podpatky jsou často nejvíce zanedbávanou částí našeho těla. Uzavřená v botách, vystavená tvrdým povrchům a téměř nikdy nehýčkaná. Pak přijde den, kdy se na ně podíváte a pomyslíte si: „Tohle už skoro není součástí mě.“ Suché, popraskané, bolestivé – opravdový malý saharský okamžik. A co dělat, když uvidíte ty popraskané paty?
Ale ve světě, kde krém pro popraskané paty může stát víc než brunch v moderním bistru, existuje starý trik, který nevyžaduje nic víc než citron, pár ponožek a půl hodiny vašeho času. A ano – tento trik na popraskané paty opravdu funguje. Seznamte se s citronovou terapií pat, kterou by vám vaše babička doporučila už dávno – i kdyby vám tehdy říkala, abyste nosili pantofle.
Zapomeňte na drahé lázeňské procedury pro popraskané paty – nejpřirozenější (a nejvoňavější) řešení pro popraskané paty pravděpodobně už máte ve své kuchyni. Poznejte citronový trik, který s trochou šťávy a spoustou babiččiny moudrosti obnoví vaše nohy během půl hodiny.
Citronová wellness pro popraskané paty – bez rezervace, bez účtu
Co potřebujete:
- 1 velký, šťavnatý citron
- Měkké, bavlněné ponožky
- Výživný olej nebo krém – kokosový, arganový, mandlový… cokoli, co vyhovuje vašim nohám
Jak funguje citronový rituál:
- Citron rozkrojte napůl a lehce ho zmáčkněte – tolik, aby zbyla šťáva a dužina, která bude působit jako přírodní maska.
- Položte si půlku citronu na patu – je to jako byste jí dopřáli malou lázeňskou proceduru. Oblečte si ponožky, aby citron zůstal na místě a neskončil pod gaučem.
- Během této doby neuklízejte ani nevařte – 30 minut je pro vás, vaše nohy a možná i další epizodu seriálu na Netflixu.
- Poděkujme citronu a zkompostujme ho. Nejprve pohlaďte paty pohledem a poté naneste bohatou vrstvu krému nebo oleje.
Výsledek? Pokožka je jemnější, pružnější a – jako bonus – voní jako přírodní sorbet. Je dobře, že sis neobjednala pedikúru.
Proč citron funguje na popraskané paty?
Citronová šťáva obsahuje přírodní ovocné kyseliny, především kyselina citronová, který působí jako jemná exfoliace. Pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky, které se hromadí na patách a vytvářejí suchou a tvrdou nehtovou kůžičku. Kromě toho má citron také antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, což znamená, že čistí pokožku a pomáhá předcházet infekcím v prasklinách. A ačkoli je kyselý, citron také stimuluje obnova pleti, protože změkčuje stratum corneum a umožňuje lepší vstřebávání krémů po ošetření. Stručně řečeno, působí jako přírodní exfoliant, antiseptikum a posilovač pro jemnou pokožku – to vše v jedné vonné polovině citrusu.
Proč praskají podpatky? Ne, na vině nejsou jen žabky.
Abychom pochopili, proč se podpatky vůbec rozhodnou vytvářet suché trhliny ve stylu dna jezera, musíme se podívat na pozadí problému. Důvody jsou překvapivě rozmanité – a ano, ty tvoje podpatky s tím mají něco společného:
- Přirozeně suchá pleť: Někteří lidé prostě nemají štěstí s hydratací pokožky. Pokud máte na obličeji suchou pokožku, představte si, čím si procházejí vaše paty.
- Nadměrné používání nohou: Pokud jste servírka, učitelka nebo prostě typ člověka, který celý den stojí – vaše nohy trpí. A obzvlášť podpatky.
- Kilogramy tlaku: Roli hraje i tělesná hmotnost – čím větší váha, tím větší tlak je vyvíjen na chodidla, což natahuje kůži a vytváří praskliny.
- Dopady na zdraví: Cukrovka, problémy se štítnou žlázou, lupénka – to vše může změnit vaši pokožku z měkké na „křehkou“.
- Léta a moudrost: S přibývajícím věkem ztrácíme přirozené zásoby kožního mazu. Což znamená: méně ochrany, více trhlin.
- Vitamíne, kde jsi?: Nedostatek vitamínů A, C, E a zinku znamená, že pokožka postrádá nástroje k regeneraci.
- Příliš mnoho vody? Ano, i toto: Pokud jste často ve vodě – plavec, kuchař nebo jen fanoušek dlouhých koupelí – vaše paty ztrácejí svou přirozenou ochrannou vrstvu.
Závěr: Podpatky potřebují vaši pozornost – a citron
I když citron není zrovna první volbou ve vaší kosmetické taštičce, jeho síla je v tomto případě téměř zázračná. Nejde jen o citronovou šťávu, ale o kombinaci kyseliny, péče a toho pocitu, že konečně uděláte něco dobrého pro sebe – i kdyby to trvalo jen půl hodiny.
Pravidelná péče, občasná limonáda na paty a trochu extra péče každý týden – to je recept na nohy, které s radostí předvedou své sandály.
