Najednou z jeho strany není nic než chladné ticho. Ignorování. Když se muž začne stahovat, vzdalovat se a chovat se k vám chladně, je těžké zůstat vyrovnaný a zachovat si sebeúctu.
Obvykle se obviňujete, ptáte se sami sebe – co jste udělali nebo řekli špatně, byli jste na něm příliš závislí a nároční, jste pro něj dost dobří – a pochybujete o své hodnotě.
Pokud má ve vztahu veškerou moc, jen čekáte, co udělá nebo vás opustí. Cítíte se bezmocná, nechcete o něj přijít a nevíte, co dělat.
Vyzkoušejte tyto způsoby, jak si zachovat svou důstojnost.
Dejte mu prostor
Zdá se to jednoduché, ale ve skutečnosti to snadné není – vaše srdce vám říká, abyste se s ním snažili ve všech směrech přiblížit, ale moudrost vám radí pečlivě přemýšlet a zůstat v klidu. Ve většině případů, když se muž stáhne, nemá to s partnerkou nic společného a pravděpodobně jde o boj s nějakým vnitřním problémem. Pokud to berete osobně a dramaticky, pak se to stává problémem a nepomáhá to jemu ani vašemu vztahu.
Jak mu dát prostor? Nechte toho a čekejte. Dejte mu čas a prostor, aby se shromáždilo. Až bude připraven, přistoupí k sobě, zahájí konverzaci a vysvětlí vám, co se s ním děje.
Mnoho žen pociťuje k této myšlence odpor, mají tendenci dostat to, co chtějí, ne od toho odejít. Patří sem i strach, že na ně muž zapomene, pokud nebudou neustále přítomné a nebudou mu připomínat sebe a svůj vztah. Strach žen je živen nejistotou.
Nedělejte si starosti s jeho stažením, ale využijte toho k tomu, abyste našli kořeny svých nejistot, abyste lépe poznali sami sebe a zbavili se svých slabostí.
Udržujte sebeúctu prostřednictvím sebekontroly
Stres je fatální v každé situaci, ale v této vás může zcela vykolejit a zničit váš vztah. Ovládněte svou mysl.
Když vás úzkost začne přemáhat, řiďte se svými myšlenkami. Všimněte si každé, která se objeví, a zeptejte se sami sebe, zda vám tato myšlenka dělá dobře. Pokud to způsobuje strach, úzkost, nejistotu, odpověď je ne.
Zkuste přeformulovat tuto myšlenku pomocí techniky počítání od 5 do 1. Zhluboka se nadechněte, počítejte a položte si otázku, co když bude všechno v pořádku?, a představte si, že věci jdou tak, jak chcete.
Účelem tohoto cvičení na rozptýlení je přesunout se z panického místa ve vás do klidnější, racionálnější zóny.
Pochopte, že nemůžete ovládat všechno
Sebevědomí vám posílí myšlenka, že nemůžete všechno ovládat – nebe na vás nespadne jen proto, že ho nedržíte. Je osvobozující myslet si, že všechno bude v pořádku, i když se s tím nedá nic dělat. Přestaňte kopat, analyzovat a strategizovat, jak vyřešit problém, který ještě neexistuje. Odolejte nutkání něco udělat jen proto, že to ve vás vyvolává falešný pocit, že máte situaci nějak pod kontrolou.
Pokoušet se něco napravit posedlostí nad problémem je marné – je to jako běhat na běžícím pásu a očekávat, že se někam dostanete. Spotřebujete spoustu energie, ale jste stále na stejném místě.
Vaše mysl chce přirozeně této záhadě porozumět a vyřešit ji, najít odpovědi, abyste se nemuseli bát. Faktem je, že nemáte žádný vliv na okolnosti, ve kterých se druhý nachází, na jeho život, myšlenky a pocity. Jediné, co můžete ovládat, jsou vaše vlastní myšlenky a reakce.
Vaše štěstí nezávisí na vašem partnerovi
Vaše štěstí je vaší zodpovědností a vaší mocí, pokud ho předáte jinému člověku, připravujete se o něj. Nejsi půlka nikoho, jsi celá sama sebou, tak se otoč k sobě a spoléhej sám na sebe. Své štěstí nepodmiňujete tím, že budete šťastní, jen když se váš partner vrátí.
Vaše štěstí je volba, kterou děláte každý den a skládá se z mnoha malých rozhodnutí – a rozhodně nezáleží na tom, zda vám muž věnuje pozornost.
Pokračuj
Omezte prostor, který tomu dáte. Nebudete na něj čekat věčně a budete mu k dispozici. Dejte mu trochu prostoru a pokud se stále neobjeví, pošlete mu neformální zprávu ve smyslu - jen abyste viděli, jak se máte, doufejte, že je vše v pořádku - nebo tak něco. Pokud nedostanete žádnou odpověď, pak je čas si uvědomit, že tento vztah skončil.
Mít sebeúctu znamená znát svou hodnotu a držet se svých vlastních měřítek. Nehoňte se za mužem, ale vyberte si takového, který splňuje vaše kritéria a uvědomuje si vaši cenu.
