Chcete, aby váš spánek krásy opravdu fungoval jako kouzlo? Zastavit stárnutí?! Můžete udělat víc, než si myslíte, abyste zabránili stárnutí pleti během spánku. Objevte sedm jednoduchých triků, jak si udržet mladistvý vzhled a každou noc se probouzet se zářící pletí.
Jak zastavit stárnutí? Máte pocit, že vaše pleť vypadá ráno jako mapa světa se všemi těmi linkami a vráskami? Možná je na čase přidat do vašeho spánku krásy nějaké kouzelnické triky. Všichni víme, že spánek je důležitý, ale napadlo vás někdy, že jen pár jednoduchými změnami ve vašem spánkovém plánu můžete zvrátit proces stárnutí? Nebojte se, nepotřebujete kouzelnou hůlku – stačí hedvábný povlak na polštář a pár dalších jednoduchých tipů. Připravte se na smích a naučte se nová tajemství, která promění vaši noc ve skutečný rituál krásy.
- Před spaním vždy odstraňte make-up Bez ohledu na to, jak jste unavení, je nezbytné, abyste si před spaním důkladně očistili obličej. Make-up může ucpat póry a způsobit zánět, který urychluje stárnutí pleti. K odstranění všech stop make-upu a nečistot použijte jemný čisticí gel nebo micelární vodu.
- Investujte do hedvábných polštářů Obyčejné bavlněné povlaky na polštáře mohou způsobit tření a vrásky na kůži během spánku. Hedvábné potahy snižují tření a umožňují pokožce hladce klouzat po povrchu. Předchází se tak tvorbě jemných linek a vrásek.
- Spěte na zádech Spánek na břiše nebo na boku vyvíjí neustálý tlak na obličej, což může vést k vráskám. Zkuste spát na zádech, abyste předešli spánkovým vráskám. Pokud vám to nevyhovuje, můžete si pomoci speciálními polštáři, které vás podpoří a zabrání v pohybu.
Foto: Pexels / Olly - Používejte noční krémy a séra Noční krémy s obsahem retinolu a kyseliny hyaluronové jsou ideální pro obnovu pleti během spánku. Retinol stimuluje tvorbu kolagenu, zatímco kyselina hyaluronová zadržuje vlhkost v pokožce. Pravidelné používání těchto produktů pomůže udržet pokožku hladkou a pevnou.
- Ujistěte se, že máte dostatek spánku Nedostatek spánku může způsobit tmavé kruhy, otoky a ochablou pokožku. Zaměřte se na alespoň sedm až osm hodin kvalitního spánku za noc, aby vaše pokožka měla čas na obnovu a regeneraci.
- Vyhněte se nadměrné konzumaci soli a alkoholu Příliš mnoho soli a alkoholu může způsobit zadržování vody v těle, což vede k otokům a otokům obličeje. Omezte příjem těchto látek a zajistěte si vyváženou stravu bohatou na antioxidanty, které pomohou udržet pokožku zdravou a mladistvou.
- Používejte studené obklady Studené obklady ze zeleného čaje nebo okurky mohou zmírnit otoky a zklidnit pokožku. Kofein a antioxidanty v čaji stimulují pokožku, napínají ji a snižují výskyt vrásek.
Díky těmto jednoduchým, ale účinným trikům bude spánek vaší krásy skutečně hrát ve váš prospěch. Dejte sbohem spánkovým vráskám a každé ráno se probuďte se svěží a zářivou pletí.
