Zápach z úst není jen nepříjemná situace před rande nebo schůzkou – může to být nenápadný signál, že se ve vašich ústech odehrává bakteriální drama. Takový vnitřní revoluční proces, kdy poraženými nejsou jen vaše sociální kontakty, ale i vaše ústní hygiena. Nemluvíme o trochu zatuchlém ranním dechu – mluvíme o skutečném, vědecky podloženém zápachu, který vzniká, když se určité bakterie rozhodnou, že vaše ústa jsou ideálním místem pro jejich sirnou operu.
Zápach z úst nebo halitóza – to je odborný název pro tento problém – je často výsledkem bakterie, které produkují sloučeniny síry. Tato malá stvoření se schovávají na jazyku, mezi zuby a v dásních, kde se rozmnožují bez vstupného nebo nájemného. Jejich spojenci mohou být špatná ústní hygiena, nezdravý životní styl nebo dokonce sucho v ústech. Ale nepropadejte panice – existují způsoby, jak tyto mikronepřátele elegantně zastavit.
Příznaky zápachu z úst, které křičí: „Hej, v ústech máte bakteriální karneval!“
Pokud máte pocit, že vám dech otevírá dveře ještě předtím, než zazvoníte, zkontrolujte, zda se u vás neobjevují některé z následujících příznaků:
- Bílý povlak na jazykuNa jazyku, který vypadá jako alpská krajina, není nic sexy. Tato bělavá vrstva je často známkou toho, že bakterie rostly jako mech v lese.
- Oteklé nebo krvácející dásněZánět dásní není jen módní zubní pojem – znamená to, že vaše dásně bojují s bakteriemi. A oni prohrávají.
- Afty nebo vředyPokud zažíváte malou apokalypsu s vředy v ústech, mohlo by to být znamením, že mikroby už nejsou jen hosté – ale páni.
Hlavní podezřelí: bakterie, které způsobují chrápání a zápach
Ne všechny bakterie v ústech jsou špatné, ale tyto níže jsou rozhodně na černé listině:
- Porphyromonas gingivalisNejsmradlavější zločinec mezi mikroorganismy. Způsobuje onemocnění dásní a zápach z úst, který přetrvává dlouho poté, co odejdete.
- Treponema denticolaTichý sabotér spojený s parodontitidou. Když se vám to usadí v ústech, nezůstane žádný svěží dech – jen mlha zoufalství.
- Fusobacterium nucleatumNechvalně známý obyvatel plaku, který vaší ústní hygieně říká: „Ne, děkuji.“
Jak zastavit večírek kvůli bakteriím a ukázat zápach z úst u dveří
Řešení existují – a nemusí nutně zahrnovat zoufalé kloktání ústní vody každých 15 minut.
- Nezapomeňte na jazykZubní kartáček je skvělý, ale bez škrabky na jazyk vyčistíte jen polovinu. Jazyk je jako koberec – zachycuje všechny pachy.
- Používání zubní nitě každý denPokud si stále myslíte, že používání zubní nitě je volitelné, bakterie vám to rády vysvětlí. A nebude to vonět.
- Chytrá ústní vodaAť je to víc než jen mentolová voda po holení pro vaše ústa. Vyberte si takový s antibakteriálním účinkem – s esenciálními oleji nebo chlorhexidinem.
- Zubař vás (opravdu) nekouše.Pravidelné prohlídky nejsou jen pro protetiky – jsou pro každého, kdo chce dech, který nebude děsit domácí mazlíčky.
Pár dalších triků na každý den – protože svěží dech nikdy nevyjde z módy
- Voda, voda, vodaSucho v ústech = bakteriální diskomfort. Zůstaňte hydratovaní a váš dech bude méně dramatický.
- Zakousněte se do svěžestiJablka, mrkev a celer nejsou jen pro Instagram – jsou to přírodní čističe zubů a jazyka.
Závěr: Vaše ústa nejsou Divoký západ – vy jste šerif
Pokud se ráno probudíte s bílým povlakem na jazyku a dásněmi, které protestují při každém čištění zubů, je to volání o pomoc. Nenechte bakterie ovládat hru – vyhrňte si rukávy (a prosím, vyčistěte si zuby). Svěží dech není jen známkou hygieny, je to také váš průkaz totožnosti.
Protože váš úsměv si zaslouží víc než jen vůni mikrobiologického experimentu.
