Jsou specifické spánkové návyky klíčem k úspěchu? Jste úspěšnější, když spíte více nebo méně než průměrný člověk? Bohužel neexistuje žádný univerzální nástroj, ale po hlubším vhledu do jinak docela odlišných spánkových návyků velkých mozků lidských dějin v nich lze rozpoznat vzorec. Géniové jako Ludwig Van Beethoven, Benjamin Franklin a Sigmund Freud se všichni drželi populární moudrosti, že pro optimální efektivitu potřebujeme 6 až 8 hodin spánku během dne.
