osobní růst

6 způsobů, jak dosáhnout vnitřního klidu a překonat stres

Pocity úzkosti jsou něco, co zažíváme všichni. Zejména v posledních letech, které jsou poznamenány pandemií, si stále více lidí všímá, že zvládat stres je obtížnější než v minulosti. Proto je velmi důležité, abychom se i v těch nejstresovějších chvílích dokázali uvolnit, zklidnit a spojit se sami se sebou. Připravili jsme pro vás 6 způsobů, jak dosáhnout vnitřního klidu ve stresujícím období.

osobní růst

Pět typů manipulátorů a jak se jim bránit

Manipulace se liší případ od případu, ale to, co mají manipulátoři společné, je to, že ve svých cílech vytvářejí pocity trapnosti, viny, studu, úzkosti. Způsoby, kterými tento pocit vytvářejí, však mohou být různé. Přečtěte si více o pěti typech manipulátorů a jak čelit jejich technikám níže.

osobní růst

7 výhod učení cizího jazyka

Čím více jazyků umíte, tím jste důležitější. Tohoto rčení se mnozí drží dodnes, protože kromě usnadnění komunikace s cizinci znalostí jazyka poznáváte i jejich kulturu a obohacujete se. Naučit se nový jazyk kromě samozřejmých pracovních návyků přináší mnoho výhod, které si ani neuvědomujeme. V tomto článku odhalíme 7 výhod výuky cizích jazyků.

osobní růst

5 typů přátel, které ve svém životě potřebujete

Všichni se shodneme na tom, že s přáteli je život mnohem jednodušší. Stojí po našem boku, když prožíváme ty nejtěžší chvíle, ale zároveň s nimi můžeme sdílet i své štěstí a úspěchy. Všechna přátelství nejsou stejná: lze je rozlišit podle úrovně spojení, doby života a délky trvání. Připravili jsme pro vás 5 typů přátelství, které v životě potřebuje každý.

osobní růst

Toto je vědecké vysvětlení, proč na něj nemůžete přestat myslet

Zamilovat se je pocit, který zná každý. Poznáme to podle silných emocí štěstí, ale i úzkosti a nervozity, a když máme štěstí, po chvíli se to změní v lásku. Občas se však stane, že naše city nejsou opětovány resp ukazuje se, že s vyvoleným nejsme zrovna nejkompatibilnější a v tomto případě chceme, abyste na něj co nejdříve přestali myslet. Zeptali jsme se, co říká věda: proč na něj nemůžete přestat myslet a jak se dostat přes nešťastnou lásku?

osobní růst

10 pravidel emocionálně inteligentních lidí, která usnadňují život

Emoční inteligence je schopnost vnímat, ovládat a hodnotit své vlastní pocity a pocity lidí kolem nás. Není známo, zda se lze emoční inteligenci naučit, nebo je to vestavěná vlastnost, ale je známo, že lidé s vysokým kvocientem emoční inteligence nedělají následujících 10 věcí.

osobní růst

10 věcí, které dělají dobré mámy

Je pravděpodobné, že každá žena přijala roli matky s určitými očekáváními a přesvědčením o tom, jak bude vypadat – s myšlenkou být dobrou matkou. Část těchto očekávání a nadějí je výsledkem tlaků našeho životního prostředí. Přátelé, rodina, média – to vše jsou vnější faktory, které více či méně ovlivňují náš život

osobní růst

5 věcí, nadprůměrně inteligentní lidé dělají jinak

Ti, kteří jsou považováni za nejchytřejší, se od ostatních liší v několika klíčových věcech. Poznáte je podle zvyků, díky kterým jsou úspěšní. Někteří jedinci zapůsobí svou inteligencí. Ale není to všechno o inteligenčním kvocientu. Zvláštními jsou i jejich zvyky.

osobní růst

Jak se zbavit energie, kterou si s sebou nesete z bývalého vztahu

Vezměte si zpět části své duše a život vám přinese novou lásku! Jen tak dál, máš život, jaký si zasloužíš!

osobní růst

Sociální úzkost: jak se stát společenštější a otevřenější novým známým

Osamělost je pocit, který jsme všichni v životě cítili. Zvláště pokud se nám zdá, že všichni kolem nás mají rádi skupinky přátel, ale sociální interakce nám moc nejdou. Můžeme mít pocit, jako by nás život míjel. Kvalitní čas si samozřejmě můžete užít i sami, ale připravili jsme pro vás 6 způsobů, jak se stát společenštější a otevřenější ve společnosti.

osobní růst

Zastavte sebedestruktivní chování, pokud se ocitnete v obtížné situaci!

Všichni jsme si prošli obdobími, kdy jsme měli pocit, že je všeho prostě moc. Může k tomu dojít v důsledku bolestivých, nechtěných situací, stresujících událostí a pocitu, že jsme na životní křižovatce. V té době se může stát, že se snažíme svou bolest utišit nezdravými způsoby chování, které z dlouhodobého hlediska situaci ještě zhoršují. Proto jsme pro vás připravili 5 tipů, jak se s náročným životním obdobím vypořádat zdravě.

osobní růst

Odborníci říkají: TOTO je hlavní tajemství plného, šťastného života

Všichni chceme žít co nejplnohodnotnější a nejšťastnější život, ale v dnešním světě plném starostí a pochybností se toho zdá obtížné dosáhnout. Proto jsme se zeptali, jaký je názor odborníků: jaké je hlavní tajemství, díky kterému jsme spokojení a naplnění?

1 … 33 34 35 36 37 … 89

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004