Zapněte si bezpečnostní pásy, protože březen bude divoká jízda. A i když budete mít možná pocit, že sotva dýcháte, potkáte i krásné chvíle, které byste jinak nikdy nezažili.
Pokud se často snažíte potěšit ostatní, jste pravděpodobně soucitní a rádi dáváte. To jsou úžasné vlastnosti, ale zároveň vždy dáte své touhy na poslední místo. Mnozí, kteří rádi potěšili ostatní, se nakonec emocionálně vyčerpají a mají pocit, jako by jejich čas vůbec nepatřil. To vše vede ke stresu, zášti a strachu z různých odmítnutí. Pokud už toho máte dost, tady je pár tipů, jak se tomu vyhnout a dát sebe na první místo.
Co pro vás znamená slovo štěstí? Jaké emoce vyvolává a jaké obrazy se vám vybaví, když o tom přemýšlíte? Jaké jsou klíčové složky smysluplného a skutečného štěstí? Staňte se šťastnějším člověkem. Jak?
Být někomu oddaný není něco, co berete na lehkou váhu. Není to něco, co závisí na vaší náladě nebo aktuálním stavu mysli. Závazek znamená, že budete stát při osobě bez ohledu na jakýkoli vnější faktor.
Už není tajemstvím, že ti, jejichž metabolismus funguje rychleji, mohou jíst více, ale na kilech navíc se to neprojeví. Mnoho lidí si proto chce zrychlit metabolismus pomocí nejrůznějších triků, které kolují po internetu a mezi lidmi. Některé z nich opravdu fungují, jiné budou mít přesně opačný efekt, proto jsme pro vás ověřili, které metody budou mít podle odborníků nejlepší efekt. Zde je 11 triků, které můžete použít ke zrychlení metabolismu.
Pokud se opakovaně ocitáte ve vztazích, které jsou všechno, jen ne zdravé, můžete se alespoň trochu utěšit tím, že v tom zdaleka nejste sami. Mnoho výzkumů bylo provedeno právě s cílem pomoci lidem co nejdříve zjistit, zda se jejich vztah stává toxickým a jak tomu předcházet. Připravili jsme pro vás 3 hlavní rozdíly mezi zdravými a toxickými vztahy a způsoby, jak zajistit, aby byl váš vztah zdravý a dlouhodobý.
V dlouhodobé studii vědci z Harvardu zjistili, že muži mají nižší riziko srdečních onemocnění, pokud zvládnou určitý počet kliků.
Každý, kdo se někdy pokoušel shodit přebytečná kila, může souhlasit s tím, že hubnutí není snadný a jednoduchý proces. Když však změníte nezdravé návyky na zdravé a přesunete se na zdravou váhu, bude vám zcela jasné, proč jste to nevzdali. Ale co když se vám nedaří zhubnout žádným způsobem, přestože se o to všemožně snažíte? Ani tady nejste jediní: připravili jsme pro vás 5 nejčastějších důvodů, které mohou způsobit, že vaše tělesná hmotnost zůstane stejná.
Překonejte strach a najděte štěstí! Milovaný člověk tě podvedl, zradil, opustil... Ať se stalo cokoliv, jsi zraněná, smutná a cítíš se špatně. A neexistuje způsob, jak jim to odpustit. Zdá se vám, že už nikdy nebudete schopni milovat, důvěřovat, odevzdávat se. Bojíte se, že budete znovu zraněni.
Každý chce najít štěstí. Šťastný život. Žádný stres a žádné starosti. Žít svůj sen. Věděli jste, že to není nedosažitelné, že mnoha věcí můžete dosáhnout sami. Ptáte se jak? Změň se. Není to tak nemožné, jak si myslíte.
Rychlý životní styl, neustálé starosti a nejistá budoucnost, které často doprovázejí moderní způsob života, mohou mít velmi rychle negativní důsledky na tělo i mysl. Mohou vést k úzkosti a dalším psychickým problémům, stejně jako k fyzickým nemocem a syndromu vyhoření. Proto je velmi důležité naučit se zvládat stres zdravými způsoby a jedním z nich je meditace. Připravili jsme pro vás způsob, jak si zlepšit pohodu pomocí meditace za pouhých 5 minut denně.
Jednou ze společenských hodnot je romantický obraz emocionálního vztahu, že musíte být ve vztahu, abyste dali svému životu smysl. Tento status vám dává status normálního člověka ve společnosti, protože pokud jste single, musí s vámi být něco v nepořádku.