All

Wellness

Jsou to nejlepší cviky pro zpevněné letní zadek a nohy

Abyste si vytvarovali postavu a byli do léta fit a ve formě, musíte trénovat i motivaci a sebekázeň. Udělejte ze cvičení zvyk, ne povinnost. Když si všimnete, že se vaše tělo mění, vaše motivace se bude den ode dne zvyšovat. Zde jsou skvělé cviky na posílení zadku a nohou a vytvarování do záviděníhodných křivek.

Partnerství

5 věcí, které by žena po rozchodu neměla dělat: Nesnažte se být jeho kamarádkou!

Většina lidí, nejen žen, se po rozchodu s partnerem tváří, že je vše v pořádku. Chtějí, aby si ostatní mysleli, že se nikdy necítili lépe, ale tímto způsobem jen oddalují nevyhnutelné – je třeba překonat bolest z rozchodu.

Partnerství

10 faktů, které potřebujete vědět, když máte sex na jednu noc

Jaký je to pocit být intimní s cizím člověkem? Jak víte, že by tam měl vztah skončit? Stává se to znovu? Kolikrát? Co to tedy znamená? Jak víte, že vztah s tímto člověkem by měl skončit? Co když tě to baví? Co když se zamilujete? To jsou jen některé z otázek, které si možná kladete.

Zdraví

Držte se těchto zdravých návyků, pokud celý den sedíte u svého stolu

Přestaňte sedět hodiny v práci. Pokud vaše práce vyžaduje, abyste seděli osm hodin, je nezbytné, abyste si pamatovali alespoň každou hodinu na krátkou procházku. Nastavte si připomenutí a jděte na čaj, setkejte se s kolegou na chatu nebo zavolejte ve stoje.

Partnerství

6 akcí, které říkají: "Miluji tě!"

Láska se vyjadřuje i jinými slovy, nejen „miluji tě“. Slova znamenají činy. Činy jsou tím, co ukazuje, jak skutečná je vaše láska. Slova, která mluví s činy: Vážím si tě. Jsem tu pro tebe. Mám tě rád. ty jsi můj domov.

osobní růst

Proč z nás COVID-19 udělal asociály? 8 způsobů, jak se znovu připojit

Nová pandemie koronaviru způsobila, že mnozí z nás byli vůči ostatním lidem trochu nesmělí nebo nervózní. Proč tomu tak je a jak obnovit sociální vazby?

Rekreace

4 nejlepší cvičení pro ploché břicho: Vybudujte si břišní svaly za pouhých 30 sekund

Léto se blíží a je čas připravit své tělo na plavky. Pokud si chcete do léta vytvarovat břicho, je čas začít cvičit.

Partnerství

Proč je tak neuvěřitelně těžké odpustit podvádění?

Je těžké odpustit, protože vše, co vyžaduje odpuštění, je něco, co nás hluboce ranilo, díky čemuž se cítíme podvedeni a zrazeni. Snad nejtěžší je odpustit podvádění partnerovi, nevěru, protože tento druh zrady způsobí, že o sobě začneme pochybovat. Nejen, že se nám tím zhroutí svět, ale díky tomu máme pocit, že všechno, co jsme si ve vztahu vybudovali, je falešné. Jak odpouštět a kdy skutečně odpustit můžete! Přesně to budete cítit!

Partnerství

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004