Ne nadarmo se říká, že voda je zdrojem života. Nakonec představuje asi dvě třetiny tělesné hmotnosti. Umožňuje fungování našeho organismu a plní podobnou funkci, jakou plní moře na Zemi. Zmírňuje únavu vznikající při metabolismu, udržuje tělesnou teplotu, přenáší informace do celého těla, zvyšuje obranyschopnost organismu, zabraňuje tření mezi tkáněmi a udržuje vlhkost sliznice. Nyní, když víte, co to všechno dělá, podívejte se na 6 věcí, které se dějí našemu tělu, pokud toho nepijeme dostatek.
Když se zamyslíme nad hlavními věcmi, které nás udržují ve zdraví, jako je strava, spánek a cvičení, je snadné si je představit na souběžných silnicích, kde to, co děláme v jednom pruhu, ani neovlivňuje druhý pruh. Ale pokud vědecky studujeme složité biologické procesy, pak je jasné, že cesty zdraví jsou mnohem více propletené, než jsme si mysleli. Výživa a spánek jsou v současnosti nejžhavějšími tématy výzkumu a nedávné studie ukázaly, že naše strava ovlivňuje kvalitu našeho spánku a kvalita spánku ovlivňuje to, jak se stravujeme po celý den. Zde jsou superpotraviny nebo superpotraviny, které nám pomohou lépe spát.
Také jste měli pocit, že vosy jsou letos obzvlášť otravné? To zahnalo mnoho lidí dovnitř, místo aby si pochutnávali na snídani na zahradě, balkónu nebo terase. Mnoho lidí se tím nenechá obtěžovat, ale faktem je, že pupínky mohou být pro někoho velmi nepříjemné a dokonce i nebezpečné. Jak se tedy zbavíme otravných vos? Jednoduchý. Vše, co potřebujeme, je hnědý papírový sáček, staré noviny a páska nebo provázek.
Verjetno ste že ujeli na uho, da preveč sedenja škoduje vašemu zdravju. Zadeva še zdaleč ni nedolžna in nekateri strokovnjaki gredo celo tako daleč, da sedenju pravijo novo kajenje. Ljudje namreč nismo bili ustvarjeni za sedenje ampak gibanje. In več kot sedimo, ne glede na količino tedenske vadbe, slabše je to za naše zdravje. Sedenje namreč poveča možnost diabetesa, raka, bolezni srca in pojava depresije. Ljudje v povprečju presedimo kar 64 ur na teden, stojimo pa le 28, 11 ur pa jih odmerimo hoji, kar vsekakor ni zdravo razmerje.
Hydratace je důležitou součástí cyklistiky a rozhodující při delších vyjížďkách. Pokud jste se ale někdy podívali na kolo trochu hlouběji, pak víte, že každý další kus vybavení mu přidává na hmotnosti, což pro vás znamená více práce. Jedním z takových „lapačů prachu“ na kolo je držák na láhev s vodou, který upřímně řečeno není přehnaně těžký, ale každý vážnější cyklista ví, o čem mluvíme. Proto je tu Fabric, cyklistická láhev, která nepotřebuje žádný nosič.
Pokud máme pocit, že jsme po kontaktu s někým unavení a zmatení a nedokážeme přesně určit proč, máme pravděpodobně co do činění s emočním manipulátorem. Takoví lidé jsou všude kolem nás a čekají, až dostanou další dávku pocitu moci a kontroly. V článku prozradíme, jaké je typické chování emočního manipulátora a jakých je šest typických vzorců jeho chování ve vztahu, které v nás mohou vyvolat pocit, že s námi není něco v pořádku.
V Londýně se v těchto dnech otevřelo trochu jiné centrum jógy. V centru jógy Hotpod Yoga Hackney můžete cvičit v nafukovací hale, která se vyhřívá až na 37 stupňů Celsia.
Léto je obdobím, kdy je naší oblíbenou činností kromě polehávání na pláži také pohyb. Vždyť kdo by nechtěl na pláži vypadat co nejlépe?! Aby sportovní aktivity nepřišly nazmar, rozhodli jsme se vyvrátit některé z nejčastějších sportovních mýtů, které nám brání v dosahování optimálních výsledků.
Medtem ko se nogometaši najmočnejših nogometnih lig vneto pripravljajo na pričetek nove sezone, je UEFA manko nogometnega dogajanja zapolnila z objavo desetih kandidatov, ki se potegujejo za gol leta v sezoni 2014/2015. In ker nobenega nogometnega seznama, ki naslavlja presežke ni brez Messija in Ronalda, sta med kandidati za najlepši gol kakopak tudi zvezdnika Barcelone in Reala iz Madrida. Katera njuna gola se ob boku Neymarjevega in ostalih potegujeta za prestižen naslov pa preverite v nadaljevanju.
Přírodní afrodiziakum ve formě jídla?! Jídlo, které vám několikrát zvýší libido? Téměř každý ví, že ústřice, jahody a čokoláda zvyšují libido. Kromě tradičních a často prestižních afrodiziak existuje i zcela normální jídlo, které navrací sexuální sílu...
Je lepší se sprchovat ráno, před prací, nebo je lepší se sprchovat večer, před spaním? Dilema staré jako sprcha. No, je asi samozřejmé, že ranní i večerní sprchování má blahodárné účinky, ať už na klidný spánek, nebo na pohodu a produktivitu během dne. A protože se odborníci nemohou shodnout, která volba je vlastně lepší, a obě mají své výhody, je to čistě na vás. A ta světlá stránka toho? Nemůžete si vybrat špatně.
Naše tělo je výjimečné. Pracuje 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, bez přestávky. Nemá žádné dny volna, žádné víkendy, dýchá o něco lépe, jen když spíme. Co se ale vlastně s naším tělem denně děje? Obrovský. A protože rádi nakukujeme do života druhých, tentokrát pro změnu nahlédněme do svého nitra a nahlédněme do typického dne v životě našeho těla. Dostaneme odpověď a důvod k mnoha pocitům, které denně zažíváme.