Elan opět udává trendy ve vývoji lyží. Stejně jako před lety jako první navrhli carvingové lyže, nyní ohlašují novou revoluci. Jmenovitě navrhli skládací lyže Elan Voyager.
Rekreace
Taky vás nebaví počítat vteřiny v poloze „plank“ a dělat sedy-lehy pořád dokola, ale nikde to není vidět? Pak si udělejte čas a projděte si těchto 20 tipů, jak optimalizovat tréninky, abyste rychleji získali silné břišní svaly.
Pokud během epidemie nemůžete kvůli omezením zajít do posilovny nebo na své oblíbené vnitřní cvičení, nebojte se – existuje mnoho alternativních způsobů cvičení, které poskytuje ten nejlepší online trénink. Už neexistují žádné výmluvy pro udržení kondice a formy!
Kde se nacházejí nejkrásnější běžecké tratě ve Slovinsku? Dovolte nám, abychom vám představili slovinská místa pro jednu z nejkrásnějších a nejšetrnějších forem rekreace, kterou odborníci řadí mezi nejdůležitější fyzické aktivity.
Lyžování je prospěšné pro fyzické i duševní zdraví bez ohledu na frekvenci a délku aktivity.
Jak poznáte, že jste svůj trénink udělali dobře? Zkontrolujte, zda během a po tréninku cítíte těchto 5 příznaků.
Nejlepší aplikace pro domácí cvičení 2021 jsou skvělým způsobem, jak se protáhnout a hýbat, když nemůžete jít do posilovny. Ale je těžké vědět, které z nich opravdu stojí za váš čas. App Store a Google Play Store jsou plné aplikací, které vám pomohou zlepšit vaši mobilitu a kondici doma, ale pouze ty nejlepší aplikace pro domácí cvičení jsou vytvářeny vyškolenými profesionály, kteří skutečně chápou, proč je cvičení bezpečné a efektivní.
Velmi elegantní, jednoduchá a účinná metoda, jak ztratit centimetry v pase – nemusíte nic dělat, jen ležet na ručníku, který jste složili do ruličky. To je metoda japonského lékaře Toshiki Fukutsuji, specialisty na akupunkturu, reflexní terapii a masáže shiatsu.
Výhody chůze jsou všeobecně známé, protože tato jednoduchá a cenově dostupná forma cvičení může udělat hodně pro vaše fyzické i duševní zdraví. Mnoho výhod pravidelné chůze – od zlepšení krevního oběhu po úlevu od bolesti – je samo o sobě skvělé. Přesto existují způsoby, jak účinek chůze zlepšit.
Dnešní cvičební vybavení má velkou podobu z prototypů, které před téměř 150 lety navrhl Dr. Gustav Zander. Narodil se ve Stockholmu v roce 1835 a nápad na cvičební vybavení dostal v roce 1857, když pracoval jako učitel tělesné výchovy.
Přiznejme si, že během korony a v takových povětrnostních podmínkách je těžké udržet se ve formě. Tělocvičny, fitness centra a sportoviště jsou momentálně zavřené, proto fitness odborníci doporučují tato praktická cvičení, která můžete cvičit doma, abyste se udrželi ve formě až do jara.
V letošním roce se fitness průmysl drasticky změnil, stejně jako způsob, jakým cvičíme. Od pocení v plných fitness centrech jsme přešli k pocení ve vlastních domovech. Mnozí tak pokračovali ve cvičení doma za podpory trenérů prostřednictvím aplikace Zoom se stejným cílem tréninkem získat kondici a udržet si pohodu.