Fjällräven, švédská značka outdoorového oblečení a vybavení, představila v říjnu na akci v Národní galerii v Lublani svou novou kolekci.
Rekreace
Zlatan Ibrahimović se připojil k týmu H&M Move s posláním přiblížit sportovní oblečení všem a povzbudit celý svět a každé tělo k pohybu. S kampaní na jaro 2023 zahájí Zlatan svůj dlouhodobý závazek jako globální hybatel značky H&M Move.
S podzimem se pomalu vracíme k rutině a rituálům. Je čas pokračovat ve svých každodenních povinnostech a věnovat se svým koníčkům, sportovním aktivitám a rekreaci. K tomu potřebujeme dobré sportovní vybavení a sportovní tašku.
Na začátku sportovní cesty je u rekreačních sportovců normální mít otázky a jedním z nejčastějších je určitě to, jak při cvičení dýchat. Je to nosem, ústy nebo kombinací obojího? Zeptali jsme se, co si o tomto tématu myslí odborníci a zda se optimální způsob dýchání liší sport od sportu.
Pokud toužíte po krásné a pevné postavě, pravděpodobně jste již do svého tréninkového plánu zařadili posilovací cviky. Nesmíte přitom zapomenout na cviky na nohy a hýždě: s nimi dosáhnete nejen estetického vzhledu, ale také větší síly a vytrvalosti při udržování každodenních aktivit. Připravili jsme pro vás 6 nejlepších cviků na nohy a hýždě, které nevyžadují žádné vybavení.
Dlouho se má za to, že nejlepším receptem na zdravý život je kombinace fyzické aktivity a zdravé stravy. Jen tak se rychle dostanete k vytoužené postavě a zlepší se i vaše pohoda. Musíte si však dávat pozor, abyste jedli správně. Připravili jsme pro vás seznam 4 nejčastějších chyb ve sportovní výživě.
Pokud většinu svého pracovního dne trávíte vsedě, pak pravděpodobně znáte nepohodlí nebo dokonce bolest v dolní části těla. Napětí v bedrech můžete také cítit, pokud se před a po cvičení nerozcvičíte popř poprvé se pouštíte do formy rekreace, na kterou vaše tělo není zvyklé. Proto jsme pro vás připravili protahovací cvičení, které vám okamžitě uleví od bolesti kyčlí a hýžďových svalů.
Běh je dlouhodobě jednou z nejoblíbenějších forem rekreace. Zvládne to každý, ale mnoho začátečníků se trápí tím, na co se při cvičení zaměřit a jak přistupovat k rekreaci „správně“. Odborníci tvrdí, že podobné obavy jsou zbytečné, zvláště pokud jste teprve na začátku své sportovní cesty, proto jsme pro vás připravili 8 tipů, které vás uklidní a namotivují dále.
Ramena jsou částí těla, která je nezbytná pro provádění každodenních pohybů paží, proto je důležité o ně pečovat a posilovat je cvičením. Slabá ramena mohou vést ke shrbenému držení těla, omezenému rozsahu pohybu a zvýšenému riziku zranění. Proto jsme pro vás připravili 6 cviků, které zpevní ramena a paže, zlepší držení těla a zkrášlí postavu.
Všichni víme, že cvičení je dobré pro tělo i mysl. Pravidelné cvičení s sebou přináší celou řadu výhod, od budování svalů až po prevenci srdečních chorob. Důležité je pouze vybrat si formu cvičení, která vyhovuje vašim potřebám a přáním, a nejjednodušší a nejoblíbenější formy cvičení jsou chůze a běh. Pokud si nejste jisti, kterou aktivitu zvolit, mohou vám pomoci výhody a nevýhody obou, které jsou uvedeny níže.
Ne vysoce intenzivní cvičení, je to podle odborníků především lehké cvičení, které zlepší vaši flexibilitu, zkrátí rekonvalescenci po zranění a zabrání nepříjemným pádům a přispěje k delšímu, kvalitnějšímu životu.
Letošní 20. Mistrovství světa ve volejbale je velmi speciální, protože ho hostí dvě země. Ve Slovinsku se v těchto dnech konají zápasy v lublaňské Aréně Stožice a spolupořadatelem je i Polsko. Zott je národním sponzorem šampionátu s produktovou řadou Zott PROTEIN. Lahodné pudinky a jogurty, které obsahují až 20 g bílkovin v jednom hrnci, jsou vždy oblíbenější i mezi profesionálními sportovci, kteří mají zejména při intenzivním tréninku a přípravě ještě větší potřebu kvalitní a vyvážené výživy.