Zdravé jídlo

6 důvodů, proč neodolat hořké čokoládě

Pokud se řadíte mezi mlsouny, ale zároveň si chcete udržet dobrou postavu, pak doporučujeme mezi jídly sáhnout po hořké čokoládě. Tato svačinka sice není tak sladká jako jiné druhy čokolády, ale je považována za mimořádně lahodnou a navíc obsahuje spoustu živin, které mají pozitivní vliv na zdraví. Připravili jsme pro vás 6 důvodů, proč neodolat hořké čokoládě.

Rekreace Zdravé jídlo

Odborníci radí: jíst před cvičením nebo po něm?

Odborníci se shodují, že kromě fyzického pohybu je důležitou součástí zdravého života také správná výživa. Je to palivo, které nám umožňuje vykonávat sportovní aktivity efektivně a úspěšně se po nich zotavovat. Mnoho lidí si klade otázku, co by bylo lepší: konzumovat živiny před nebo po rekreaci? Zeptali jsme se, co si o tom myslí odborníci z oblasti sportu.

Zdravé jídlo

3 nápoje, které zmírní vaše menstruační bolesti

Menstruační křeče patří mezi nejhorší a nejvíce znepokojující bolesti. Když je pocítíte v prvních dnech menstruace, nezbývá vám, než si lehnout na gauč nebo postel a na místo bolesti přiložit nahřívací podložku. Dokonalý lék na ně neexistuje, ale existují způsoby, jak menstruační bolesti zmírnit: připravili jsme pro vás 3 nápoje, které to dokážou.

Zdravé jídlo

7 kroků k plochému břichu: Kromě cvičení jsou důležité i tyto zdravé návyky

Věříme, že na světě neexistuje člověk, který by miloval tukové zásoby kolem pasu. Pro ploché břicho nestačí jen pár sedů-lehů, důležité je také osvojit si zdravější návyky, proto zde uvádíme několik jednoduchých kroků, které váš žaludek přivedou k „dokonalosti“.

Zdravé jídlo

Jak dlouho vám bude trvat, než shodíte přebytečná kila

Při hubnutí je důležité mít realistická očekávání a dělat to zdravě, bez hladovění a dalších metod, které mohou mít negativní vliv na zdraví. Takže pro ty z vás, které zajímá, jak dlouho vám bude trvat, než zhubnete, zde jsou faktory, které ovlivňují, kdy a jak dlouho bude trvat, než shodíte přebytečná kila.

Zdravé jídlo

Díky těmto 9 potravinám rychleji tloustneme!

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč přibíráte, i když málo jíte? Chcete shodit pár kilo, abyste se ve svém těle cítili dobře? Hladovění není nikdy dobrou volbou pro hubnutí, ale správná výživa ano. Pojďme se podívat, které jídlo nás drží daleko od našeho cíle!

Zdravé jídlo

Pokud jíte, protože jste ve stresu, jezte tyto potraviny

Někteří lidé v dobách stresu jedí vše, co jim přijde pod ruku. Proč, pokud vůbec něco, nejít raději něco zdravého?

Zdravé jídlo

O čokoládě se říká, že má blahodárný vliv na zdraví

Dopřát si každý den alespoň kousek lahodné čokolády? Možná z toho máš špatný pocit? Vůbec ne.

Zdravé jídlo

Zdravé potraviny: 10 potravin, které nejvíce přispívají ke zdraví a pohodě

Chcete zůstat zdraví přirozenou cestou? Přemýšlíte, co jíst? Jaké jsou potraviny, které mohou přispět k vaší pohodě? Pokud ano, pak jste na správné adrese, níže se dozvíte, proč jsou to ty nejzdravější potraviny.

Rekreace Zdravé jídlo

Výživové doplňky: jaké doplňky výživy zvolit a pro koho mají smysl užívat

Pokud sportujete nebo se snažíte žít co nejzdravěji, pravděpodobně jste již slyšeli o doplňcích výživy. Názory na ně jsou rozdílné: někteří lidé je milují, jiní tvrdí, že jsou vhodné pouze pro profesionální sportovce. Proto jsme se zeptali, jaký je názor odborníků: pro koho má užívání doplňků výživy smysl a které živiny se nejvíce doporučuje do těla zavádět?

Zdravé jídlo

Japonská banánová dieta

Nejoblíbenější dieta na světě, se kterou můžete zhubnout až 5 kilogramů za 7 dní.

kulinářské Zdravé jídlo

Co říká na mléko a mléčné výrobky slavný slovinský šéfkuchař Matjaž Cotič?

Jaké místo mají místní potraviny, jako je mléko a mléčné výrobky, ve špičkové kuchyni? Povídali jsme si o tom se špičkovým šéfkuchařem Matjažem Cotičem z Krasu. Sám věří, že zdejší produkt je čerstvější a má plnou chuť, což výrazně ovlivňuje kvalitu výsledného pokrmu a spokojenost hosta. Při tvorbě kulinářských specialit proto zahrnuje lokální suroviny, preferovány jsou i sezónní potraviny. V jeho mistrovských dílech můžeme rozpoznat uctivý vztah k tradičnímu jídlu, v němž se prolínají chutě Přímoří, Krasu a údolí Vipavy.

1 … 8 9 10 11 12 … 17

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004