Snažíte se shodit přebytečná kila, ale máte pocit, že neděláte žádné pokroky? Napadlo vás někdy, že možná jíte potraviny, které vám ztěžují hubnutí, i když vypadají zdravě?
Zdravé jídlo
Kdo chce shodit pár kilo nebo jen vyvážit jídelníček, narazí na skrytého nepřítele – cukr, který se nachází ve všech druzích potravin. Cukr je jednou z těch složek naší každodenní stravy, která se objevuje v potravinách, které byste možná ani nečekali. Zajímá vás, které potraviny obsahují cukr? Mnoho by vás ani nenapadlo.
S příchodem teplých letních dnů není nic lepšího, než se sejít u grilování. Pokud ale chcete svůj gril udržovat v top stavu a vychutnávat si lahodná jídla, je pravidelné čištění zásadní. V tomto článku uvádíme způsoby čištění grilů na dřevěné uhlí a plynových grilů a také potřebné příslušenství pro efektivní čištění.
Při práci z domova se často ocitnete před otevřenou lednicí, abyste našli něco k snědku, i když zrovna nemáte hlad? Všimli jste si, že se vaše váha pomalu zvyšuje a vaše produktivita klesá kvůli neustálému posunu ke svačině? Znervózňuje vás přejídání?
Trápí vás často nadýmání a hledáte přírodní řešení tohoto problému? Přemýšleli jste někdy o tom, že byste do svého jídelníčku zařadili určité potraviny, které by mohly pomoci zmírnit tento nepohodlí?
Existuje nějaký „kouzelný“ nápoj, který vám pomůže spalovat tuky během spánku? Něco jednoduchého k pití před spaním a probudit se s ještě štíhlejším tělem? Tyto nápady se zdají jako sny, ale existuje nápoj, který to slibuje!
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč se rajčata rychle kazí nebo ztrácejí chuť i přes správné chlazení? Jak rajčata skladovat, aby vydržela dlouho čerstvá a chutná?
Věděli jste, že nebezpečné pesticidy z povrchu ovoce a zeleniny můžete účinně odstranit jednoduchými produkty z domácí spíže, jako je sůl a ocet? Přečtěte si, jak si můžete dát na stůl zdravější jídlo s minimální námahou.
Věděli jste, že existují sacharidy, po kterých se nejen netloustne, ale ve skutečnosti vám pomohou zhubnout?
Myslete na barvy zimy - bílé sněhové vločky, šedá zatažená obloha. Co takhle vnést do této šedé krajiny trochu jasného světla? Smoothie je jako sluneční paprsek, který během chladných měsíců prozáří vaše tělo i ducha. Kombinace čerstvého ovoce, zeleniny a koření také posílí váš imunitní systém. Připravte si smoothie pro imunitní systém!
Když vstupujeme do nového roku, není lepší čas přijmout nový začátek a upřednostnit naše blaho. Detoxikace vašeho těla nemusí zahrnovat extrémní opatření nebo módní diety. Místo toho se zaměřte na osvojení udržitelných a přirozených návyků, díky kterým se budete cítit omlazeni po celý rok. V tomto článku prozradíme devět jednoduchých způsobů přirozené detoxikace, které vám umožní nastartovat zdravější a živější životní styl.
Víte, co je to řeřicha? Pokud jste to ještě neudělali, pak je nejvyšší čas zařadit ji do svého jídelníčku, protože podle odborníků je to ta nejzdravější zelenina.