Zdraví

5 způsobů, jak zmírnit pylové alergie

Příchod jara, ač krásný, s sebou pro mnohé přináší řadu nevítaných hostů: kýchání, slzení očí a rýmu. Strategickým přístupem však lze dopad těchto příznaků výrazně snížit. Zde je pět účinných způsobů, jak porazit jarní alergie a užít si sezónu naplno.

Zdraví

Jak jíst těstoviny, aniž byste přibrali: důležitá je velikost porce a výběr správných těstovin

Přemýšleli jste někdy nad tím, zda jsou těstoviny opravdu tak nezdravé, jak se o nich často říká? Existuje způsob, jak jíst těstoviny bez přibírání na váze?

Zdraví

Teplá nebo studená voda: Co je lepší pro účinné mytí rukou?

Má skutečně teplota vody vliv na čistotu vašich rukou? Je při odstraňování bakterií účinnější mytí rukou v teplé nebo studené vodě?

Zdraví

8 zdravotních prohlídek, které může pravidelně absolvovat každá žena: prevence je lepší než léčba

Na cestě k optimálnímu zdraví je základním kamenem preventivní péče. Pro ženy se může navigace v obrovském prostoru zdravotních prohlídek zdát skličující, ale je to posilující krok k převzetí kontroly nad svým vlastním zdravím. Pravidelné kontroly a testy jsou klíčem k odhalení potenciálních zdravotních problémů dříve, než se stanou vážnými. Proaktivním přístupem ke zdraví a s pomocí odborníků prozkoumáme osm kritických kontrol, které by každá žena měla upřednostnit pro své zdraví.

Zdraví

Jak rychle usnout: snězte před spaním hrst pistácií

Každý se setkal s problémem nespavosti. Není nic horšího než ležet v posteli, zmítat se a otáčet se, zatímco hodiny tikají a myšlenky vám neúprosně běží hlavou. Jak rychle usnout?

Zdraví

10 důvodů, proč spíte jen 6 a ne 8 hodin v noci – a proč jste neustále unavení!

V moderním tempu života se spánek často stává druhořadým. Ale kvalita a množství spánku jsou zásadní pro naše zdraví a pohodu. Přestože se doporučuje osm hodin spánku za noc, mnozí z nás pravidelně spí pouze šest hodin, což vede k neustálé únavě. Zde je deset důvodů, které mohou vysvětlit, proč se to děje.

Zdraví

Přestat kouřit: Toto jsou přirozené způsoby, jak pomoci překonat závislost na nikotinu

Věděli jste, že určitá zelenina může hrát klíčovou roli při překonávání závislosti na nikotinu? Která zelenina nejúčinněji pomáhá tělu zbavit se nikotinu a snížit závislost na cigaretách? Toto jsou nejlepší přirozené způsoby, jak překonat závislost na nikotinu.

Zdraví

Jak přirozeně vybělit zuby: 8 účinných metod pro zářivý úsměv

Chtěli byste se usmívat s krásnými bílými zuby, s krásným úsměvem? Jak bělit zuby přirozeně?

Alternativní Zdraví

Nedaří se vám zhubnout?! Toto jsou 3 znamení zvěrokruhu, která jsou náchylná ke zvýšení hmotnosti!

Přemýšleli jste někdy, proč někteří z nás vidí, že čísla na stupnici rostou rychleji než bambus na steroidech? No, astrologie má odpověď, kterou jste možná hledali nebo ne. Ukázalo se, že za naše rostoucí křivky mohou hvězdy. Ano, čtete správně. Zatímco jsme si dělali starosti s kaloriemi a sacharidy, hvězdy nám tiše našeptávaly: „Přidej si ještě trochu, protože je to všechno napsáno ve hvězdách.

Zdraví

Jak zvýšit příjem bílkovin, aniž byste jedli více masa: 10 nejlepších rostlinných alternativ

Ve snaze o zdravější životní styl je přidání bílkovin do vaší stravy zásadním krokem. Ale pro ty, kteří chtějí snížit spotřebu masa, aniž by ohrozili příjem bílkovin, se tato výzva zdá být skličující. V tomto článku s pomocí odborníků na výživu odhalujeme 10 inovativních způsobů, jak zabalit tuto proteinovou svačinu do svých jídel, aniž byste potřebovali maso. Ať už jste naprostý vegetarián, vegan nebo jen chcete omezit živočišné produkty, tyto tipy vám do jídelníčku určitě zařadí bílkoviny.

osobní růst Zdraví

Těchto 5 věcí vždy prozradí váš skutečný věk!

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak někteří lidé bez pochyby odhadují váš věk, i když jste si mysleli, že to dovedně skrýváte? Navzdory naší snaze udržet náš vzhled nadčasový, existují jemné, ale výmluvné znaky, které nelze popřít. Níže prozradíme pět překvapivých věcí, které jako otevřená kniha odhalují, jak moc jste jaro už oslavili.

Krása Zdraví

5 nevědomých chyb, kvůli kterým během spánku nevědomě stárneme rychleji

Spánek by měl být naším spojencem v boji proti stárnutí, ale často se stává skrytým nepřítelem. Objevte chyby, které možná děláte. To jsou věci, které nevědomě způsobují rychlejší stárnutí.

1 … 10 11 12 13 14 … 67

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004