Zdraví

Máte vysoký cholesterol? Jsou to potraviny, které snižují krevní tuk!

Přemýšleli jste někdy o tom, jak jednoduché změny ve vaší stravě mohou dramaticky zlepšit zdraví vašeho srdce? Zajímá vás, zda vaše ranní káva může skutečně ovlivnit vaši hladinu cholesterolu? Potraviny na snížení krevních tuků a jídelníček na vysoký cholesterol.

Zdraví

Začněte svůj den s pomerančem: pro zářivou pleť a pomoc při hubnutí

Věděli jste, že jediný pomeranč může změnit běh vašeho dne a života? Někdy jsou to ty nejjednodušší věci, které mají největší dopad na naše zdraví a pohodu.

Aplikace Zdraví

Nejlepší fitness aplikace 2024 – pro začátečníky a profesionály

S nesčetnými možnostmi na dosah ruky je klíčové vybrat si aplikaci, která odpovídá vašim fitness cílům, rozvrhu a preferencím. Ať už jste začátečník, který chce začít svou fitness cestu, nebo ostřílený sportovec, který chce zlepšit svůj trénink, správná aplikace to všechno zvládne. Od personalizovaných cvičebních plánů až po rychlé domácí cvičení, sestavili jsme seznam 10 nejlepších fitness aplikací v roce 2024, které uspokojí širokou škálu potřeb a zájmů. Pojďme se ponořit do digitálního světa fitness a prozkoumat, co tyto špičkové fitness aplikace nabízejí.

Zdraví

Místa v domácnosti, která jsou živnou půdou pro bakterie, ale při úklidu jsou často přehlížena

V neúnavné honbě za čistotou zůstávají místa, která lze při úklidu domácnosti přehlédnout. Lze na nich nalézt překvapivé množství choroboplodných zárodků a nečistot. Zatímco tato místa tiše hromadí bakterie, často unikají našim čisticím rutinám, hlavně proto, že nejsou na našem seznamu úklidů.

Zdraví

5 návyků lidí, kteří si snadno udrží ideální váhu: řiďte se jejich radami

Ve světě, kde se zdá, že hledání zdravého životního stylu nikdy nekončí, se zdá, že vybraná skupina jednotlivců se v něm orientuje se záviděníhodnou lehkostí. Zdá se, že právě tito lidé prolomili kód, jak si udržet ideální váhu, aniž by podlehli přísným, často nerealistickým požadavkům módních diet nebo vyčerpávajících cvičebních režimů. Jaké je jejich tajemství? Ukazuje se, že to není ani tak občasné požitkářství, ale spíše každodenní zvyky, které rozhodují.

Zdraví

5 způsobů, jak zmírnit pylové alergie

Příchod jara, ač krásný, s sebou pro mnohé přináší řadu nevítaných hostů: kýchání, slzení očí a rýmu. Strategickým přístupem však lze dopad těchto příznaků výrazně snížit. Zde je pět účinných způsobů, jak porazit jarní alergie a užít si sezónu naplno.

Zdraví

Jak jíst těstoviny, aniž byste přibrali: důležitá je velikost porce a výběr správných těstovin

Přemýšleli jste někdy nad tím, zda jsou těstoviny opravdu tak nezdravé, jak se o nich často říká? Existuje způsob, jak jíst těstoviny bez přibírání na váze?

Zdraví

Teplá nebo studená voda: Co je lepší pro účinné mytí rukou?

Má skutečně teplota vody vliv na čistotu vašich rukou? Je při odstraňování bakterií účinnější mytí rukou v teplé nebo studené vodě?

Zdraví

8 zdravotních prohlídek, které může pravidelně absolvovat každá žena: prevence je lepší než léčba

Na cestě k optimálnímu zdraví je základním kamenem preventivní péče. Pro ženy se může navigace v obrovském prostoru zdravotních prohlídek zdát skličující, ale je to posilující krok k převzetí kontroly nad svým vlastním zdravím. Pravidelné kontroly a testy jsou klíčem k odhalení potenciálních zdravotních problémů dříve, než se stanou vážnými. Proaktivním přístupem ke zdraví a s pomocí odborníků prozkoumáme osm kritických kontrol, které by každá žena měla upřednostnit pro své zdraví.

Zdraví

Jak rychle usnout: snězte před spaním hrst pistácií

Každý se setkal s problémem nespavosti. Není nic horšího než ležet v posteli, zmítat se a otáčet se, zatímco hodiny tikají a myšlenky vám neúprosně běží hlavou. Jak rychle usnout?

Zdraví

10 důvodů, proč spíte jen 6 a ne 8 hodin v noci – a proč jste neustále unavení!

V moderním tempu života se spánek často stává druhořadým. Ale kvalita a množství spánku jsou zásadní pro naše zdraví a pohodu. Přestože se doporučuje osm hodin spánku za noc, mnozí z nás pravidelně spí pouze šest hodin, což vede k neustálé únavě. Zde je deset důvodů, které mohou vysvětlit, proč se to děje.

Zdraví

Přestat kouřit: Toto jsou přirozené způsoby, jak pomoci překonat závislost na nikotinu

Věděli jste, že určitá zelenina může hrát klíčovou roli při překonávání závislosti na nikotinu? Která zelenina nejúčinněji pomáhá tělu zbavit se nikotinu a snížit závislost na cigaretách? Toto jsou nejlepší přirozené způsoby, jak překonat závislost na nikotinu.

1 … 10 11 12 13 14 … 67

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004