Potýkáte se s problémy se spánkem? Budíte se v noci a těžko se vám vrací spát? Přemýšlíte, jak rychle usnout? Jednoduchý trik může ovlivnit váš spánek!
Zdraví
Chrápe váš muž? Pak může tato rostlina do ložnice zabránit vašemu muži v chrápání!
Hledáte recept na domácí sirup proti kašli, který zmírní příznaky kašle a zároveň posílí váš imunitní systém?
Dnes chceme mít vše v elektrické podobě. I se základními věcmi, jako je ústní hygiena. Ale je to opravdu lepší? Co si vybrat? Elektrický nebo manuální zubní kartáček? Jakou elektrickou? Záplava produktů a informací, které zákazníka jen matou, ale všichni chceme jediné: mít krásné, čisté zuby a zdravé dásně.
Věděli jste, že správné množství kávy může zlepšit funkci vašeho mozku? Nedávný průzkum z Německa nabízí některé zajímavé poznatky.
Napadlo vás někdy, jak si Jennifer Aniston i ve svých 54 letech udržuje svou záviděníhodnou postavu a vitalitu? Ponořili jsme se do jejích stravovacích návyků a cvičebního režimu, abychom odhalili tajemství za její úžasnou postavou.
Kardiovaskulární onemocnění jsou jedním z hlavních faktorů předčasné smrti v západním světě.
Už jste se někdy probudili uprostřed noci, zpocení a zmuchlaní v pyžamu a zeptali se sami sebe: "Co když za to všechno může moje pyžamo?" No, možná je opravdu čas to kopnout do kouta a přijmout svobodu spánku bez oblečení. Zkoumali jsme, jak může zlepšit váš spánek a celkové zdraví – a trochu pro zábavu, trochu doopravdy jsme přišli na překvapivá zjištění! Představujeme všechny zdravotní výhody: Spánek bez oblečení!
Nová studie ukázala, že lidé, kteří v životě pravidelně cvičí, vydělávají více peněz. Šek.
Při slaďování kariéry, rodiny a osobního života je klíčové najít chvíle oddechu a péče o sebe. Jedním z takových okamžiků čistého hýčkání je dopřát si uklidňující masážní terapii. Ať už v práci posouváte své limity, bojujete s každodenním stresem nebo si prostě potřebujete odpočinout od chaosu života, zde je devět pádných důvodů, proč potřebujeme masáž.
Je praskání kloubů prstů nebezpečné?! V poklidu čtení v knihovně nebo shromážděném tichu kanceláře vás může vyděsit náhlé „puknutí“ – zvukový podpis někoho, kdo natahuje prsty. Ale co se vlastně děje v těch malinkých kloubech? Co říkají odborníci na zdraví a je tento zvyk vlastně tak nevinný?
Jaké je tajemství dlouhověkých lidí?! Ve světě, kde se diety a zdravotní rady mění rychleji než roční období, se zdá, že nejstarší lidé na planetě dodržují jednoduchá, ale účinná pravidla pro dlouhý a zdravý život. Tito lidé pocházejí ze zvláštních oblastí světa známých jako „modré zóny“, kde je život sto a více let normou, nikoli výjimkou. Modré zóny zahrnují místa jako Japonsko, Kostarika, Itálie, Řecko a Kalifornie, kde je dlouhověkost výsledkem kombinace genetiky, životního prostředí a samozřejmě stravy.