Zdraví

Spálili jste se? Tohle rozhodně nesmíte dělat!

Spálili jste se? Jsme v létě, době, kdy si všichni chceme užívat slunce a cítit teplo na kůži. Dermatologové nás ale varují, že spálení od slunce není zanedbatelný problém, který je třeba podceňovat. Vystavování se slunci může mít dlouhodobé účinky na naši pokožku a zvláště znepokojivé je, pokud se spálíme během dospívání.

Zdraví

Akupunktura této části těla vám může pomoci shodit přebytečná kila!

Podle nového výzkumu může akupunktura určité části těla dokonce pomoci s hubnutím.

Zakaj poleti ne bi smeli spuščati rolet na oknih

Zdraví

Proč bychom v létě nestáhli žaluzie na oknech?! Chyba, kterou děláme všichni!

Když přijde léto, většina z nás obvykle řeší problém s horkem zatažením žaluzií, aby naše domovy zůstaly příjemně chladné. Ale co kdybychom vám řekli, že existuje jiný přístup, který může vašemu zdraví přinést neuvěřitelné výhody? Nejnovější výzkum z University of Oregon odhaluje, že klíčem ke zdravějšímu životu může být ponechání žaluzie stažené.

Zdraví

3 rostliny do vaší ložnice, které zlepšují spánek a vzduch a vytvářejí harmonii

Prázdná, nudná ložnice je minulostí! Jednoduchým přidáním tří krásných pokojových rostlin můžete svou ložnici proměnit v oázu klidu, svěžesti a harmonie. Kromě estetického potěšení mají tyto rostliny také léčivé vlastnosti, které mají pozitivní vliv na váš spánek a pohodu. Vědci potvrdili, že pokojové rostliny nejen snižují vnitřní prašnost, ale také zlepšují kvalitu vzduchu, což může vést ke snadnějšímu a uvolněnějšímu spánku. Zde jsou tři mimořádné rostliny, které musíte mít ve své ložnici! Někteří tvrdí, že díky nim budete lépe spát a méně chrápat!

Zdraví

4 klíčové tipy pro kvalitnější spánek, které vám pomohou žít déle

Kvalitní spánek má cenu zlata. Zřejmě vám také může zachránit život. Jedna nedávná studie zjistila, že téměř 10% předčasných úmrtí lze připsat nedostatku spánku. Čtyři klíčové tipy pro kvalitnější spánek!

Zdraví

Trend TikTok „hnijící postel“ vás vybízí, abyste zůstali v posteli – podívejte se proč!

Nové generace hledají způsoby, jak uniknout z každodenního stresu a dopřát si trochu relaxace a k tomu směřuje i nejnovější trend TikTok – „hnijící postel“.

Zdraví

Nemůžete usnout? Pětiminutový rituál před spaním, který vám pomůže rychleji usnout

Když ležíte v posteli a nemůžete usnout, možná je čas vyzkoušet tento 5minutový rituál, který dokáže s vaším spánkem zázraky.

Zdraví

Hrozný! To se stane, pokud neperete povlak na polštář dostatečně často

Pro lepší spánek je nezbytná také hygiena lůžkovin. Neuvěříte, jak rychle se náš polštář může proměnit v živnou půdu pro bakterie, pokud nebudete povlak polštáře prát dostatečně často.

Zdraví

Proč je relaxační koupel lepší než sprcha?

Vynechejte sprchu a nechte se hýčkat koupelí. Proč? Protože relaxační koupel je nejlepší odbourávač stresu!

Zdraví

Po 40: Jak zpomalit stárnutí po 40?!

Pokud jste překročili magický věk 40 let, možná jste si všimli, že se věci začínají měnit. A ne, nemluvím o tom, že se ráno probudíte s pocitem, že jste strávili noc v pračce. Mluvím o tom, že se vaše tělo začne chovat, jako by se připravovalo na dlouhou zimu. A ne, toto není odkaz na Game of Thrones. Takže – jak zpomalit stárnutí?!

Zdraví

Jak urychlit růst vlasů? 8 vědeckých triků, které musíte znát!

Snili jste někdy o dlouhých lesklých vlasech, které by vám záviděla i Rapunzel, ale zdá se, že vaše vlasy rostou pomaleji než kaktus na Sahaře? Nebojte se, máme řešení! Zde je osm vědecky podložených způsobů, jak proměnit vaše vlasy ve skutečnou rychlostní raketu. Připravte se na vědeckou cestu k dlouhým vlasům!

Zdraví

Triky, které vám pomohou konečně se pořádně vyspat

Kdy jste se naposledy dobře vyspali? Kvalitní spánek se stal luxusem, který mnohým z nás uniká. S neustálým shonem, spolu s nekonečným proudem myšlenek a starostí může být výzvou relaxovat a nechat se unášet do země sqanj. V tomto článku vám prozradíme, jak si vytvořit uklidňující rutinu před spaním, která vám pomůže spát dobře a kvalitně.

1 … 18 19 20 21 22 … 67

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004