Proč byste měli každé ráno vyzkoušet studenou sprchu? Studená sprcha může být zpočátku trochu nepříjemná, ale má mnoho pozitivních účinků.
Zdraví
Také vás zajímá, jak často potřebujete dovolenou? My také! Toto je odpověď…
Toužíte po DELŠÍCH, PEVNĚJŠÍCH, ZDRAVĚJŠÍCH vlasech? Zde je 5 skvělých tipů pro rychlý růst vlasů.
V moři je ukryta mocná léčivá síla, takže není neobvyklé, že se vždy cítíme osvobozeni, když jsme v jeho blízkosti.
Zde je náš odborný výběr 7 nejlepších plemen, která pomáhají předcházet úzkosti. "Nejlepší přítel člověka" stojí při nás, i když je nejhůř.
Přemýšleli jste někdy o tom, kolik chemikálií denně nanášíte na své tělo prostřednictvím kosmetiky a produktů osobní péče? Vyvarujte se vystavení škodlivým produktům v koupelně a zajistěte si zdravější životní styl!
Jak se blíží letní sezóna, mnoho z nás touží po tom vytouženém opálení. Přestože trávit čas venku na slunci je nejpřirozenější způsob, jak se opálit, existuje několik triků, jak se opálit rychle.
To jsou každodenní rituály nově korunovaného krále Karla III. Proč o nich uvažovat? Protože jeho matka se dožila 96 let!
Stárnutí je nevyhnutelný proces, kterému čelíme všichni. Přesto se každý z nás snaží, aby tato cesta byla co nejelegantnější a nejpřirozenější. Velká část tohoto úsilí je zaměřena na péče o kůži, kvalitní spánek a používání prémiových produktů péče o pleť. Náš spánek nebo produkty péče o pleť, které si vybereme, však mohou vše nevědomky urychlit proces stárnutí.
V dnešním rychlém tempu, kdy nám čas jakoby protéká mezi prsty, je najít chvilku klidu a relaxace skutečnou výzvou. Často obětujeme svůj spánek, abychom vyhověli náročným rozvrhům a nekonečným seznamům úkolů. A když si konečně odpočineme, neexistuje způsob, jak uklidnit své myšlenky. Jak rychleji usnout?
Proč by mělo být spaní ve spodním prádle škodlivé? Jak to může ovlivnit naše zdraví? Má spaní bez spodního prádla nějaké výhody?
Digitální detox – potřebujete ho?! Na to se pokusíme odpovědět v tomto příspěvku. V dnešním hyperpropojeném světě je stále těžší uniknout vábení obrazovek. Chytré telefony, tablety a notebooky se staly nedílnou součástí našeho každodenního života, a přestože přinášejí mnoho výhod, mohou také přispívat k řadě problémů, včetně stresu, poruch spánku a dokonce i závislosti. Digitální detox je vědomé rozhodnutí omezit nebo vyloučit používání technologií na určitou dobu, což nám umožní znovu se spojit s našimi životy a světem kolem nás. Tento článek poskytne podrobný návod, jak se pustit do digitálního detoxu, výhody, které z toho plynou, a tipy, jak si dlouhodobě udržet zdravější vztah k technologiím.