Proč váha ukazuje více kilo, když jste ve stresu, pod neustálým tlakem? Všimli jste si, že únava ve vás vyvolává chuť na sladké a že vám chybí chuť k cvičení? Jak je možné, že jediné období napětí dokáže přeskupit vaši chuť k jídlu a změnit tvar vašeho těla?
Zdraví
Přemýšleli jste někdy, kolik nečistot se skrývá v houbičce na nádobí, kterou denně myjete nádobí? Je čas zjistit, jak často byste měli houbičku na nádobí měnit!
Odhalujeme tři vědecky ověřené metody, které mohou výrazně snížit nebo dokonce zastavit vypadávání vlasů a zastavit mužskou plešatost.
Jak dlouho byste měli stát na jedné noze, abyste si ověřili, že jste v dobré kondici? Abyste zjistili, jak rychle vaše tělo stárne. Už žádné dohady – jen stopky a pár sekund pravdy.
Odhalte tajemství nejoblíbenějšího cviku na světě, který všichni předstíráme, že děláme správně – dřepy. Od formování postavy až po lepší zdraví kloubů, dřepy jsou pro vaše tělo dokonalým multitaskingem. Proč by měl dřepy dělat každý?
Pro mnohé je ranní káva rituálem, bez kterého den prostě nemůže jít dál. Je to první věc, která nás zahřeje, probudí a – buďme upřímní – alespoň na pár minut zpříjemní svět. Ve světě, kde tempo diktují časové plány, obrazovky a únava, se kofein jeví jako zázračný recept na přežití. Ale i přes kouzlo, které tato hnědá tekutina skrývá, většina lidí konzumuje kávu nesprávně – a dělá to každý den. Jak káva zrychluje metabolismus!
Ve světě, kde se tempo života zrychluje a programy jsou stále nabitější, ženy často žonglují s prací, rodinou, přáteli a vlastními ambicemi – a to vše při neustálých hormonálních výkyvech, menstruačních cyklech a následných výzvách menopauzy. Není tedy divu, že naše těla někdy volá po extra podpoře, i když to raději zavrhujeme jako „Jsem jen unavená“. Ve skutečnosti často potřebujeme víc než jen dobrý noční spánek a šálek kávy – jsou to vitamíny.
Když udeří horko a teploměr ukazuje přes třicet stupňů, první myšlenkou je často napít se ledové vody. Pocit je téměř magický: studený doušek, který se vám dostane do krku, vás na chvíli osvěží a alespoň na pár sekund zastaví vlnu veder. Opravdu vás ledová voda účinně ochladí – nebo je to jen chvilková iluze?
Kvasinkové infekce. Ty otravné drobné nepříjemnosti, které se obvykle objevují na těch nejméně vhodných místech a v těch nejméně vhodných časech – zrovna když jste si užili víkend v lázních nebo máte na sobě své oblíbené upnuté kalhoty. I když nejsou život ohrožující, jsou rozhodně společensky nepříjemné a v lepším případě extrémně svědivé. Jsou způsobeny různými druhy hub, které se rády zdržují v teplých, vlhkých a tmavých koutech těla. Horké a vlhké počasí, nošení propoceného oblečení, stres, špatná hygiena nebo oslabený imunitní systém – to vše jsou karty bingo pro rozvoj kvasinkové infekce.
Domácí pleťový toner „Glass Skin“?! Už vás nebaví série „30 kroků k dokonalé pleti“ a ceny, které vám matou i platební kartu? Je čas znovuobjevit osvědčený recept, který používaly babičky v Asii ještě před érou influencerů. Domácí pleťový toner vyrobený z rýžové vody a pískavice řecké seno (methi) zajistí zářivou, tonizovanou a zdravou pleť, aniž by vás stál víc než káva a kobliha v místním pekárenství.
Tento pocit zná téměř každý. Uprostřed noci vás probudí prudká, silná křeč v lýtkovém svalu. Bolest vás vytrhne ze spánku, noha vám znecitliví, sval ztuhne a pohyb je téměř nemožný. Naštěstí existuje velmi dobré řešení na svalové křeče.
Kolik minut na slunci stačí k tomu, aby vaše pleť získala svůdné, rovnoměrné a bezpečné opálení? Nadměrné slunění má následky.











