Nová studie ukázala, že lidé, kteří v životě pravidelně cvičí, vydělávají více peněz. Šek.
Zdraví
Při slaďování kariéry, rodiny a osobního života je klíčové najít chvíle oddechu a péče o sebe. Jedním z takových okamžiků čistého hýčkání je dopřát si uklidňující masážní terapii. Ať už v práci posouváte své limity, bojujete s každodenním stresem nebo si prostě potřebujete odpočinout od chaosu života, zde je devět pádných důvodů, proč potřebujeme masáž.
Je praskání kloubů prstů nebezpečné?! V poklidu čtení v knihovně nebo shromážděném tichu kanceláře vás může vyděsit náhlé „puknutí“ – zvukový podpis někoho, kdo natahuje prsty. Ale co se vlastně děje v těch malinkých kloubech? Co říkají odborníci na zdraví a je tento zvyk vlastně tak nevinný?
Jaké je tajemství dlouhověkých lidí?! Ve světě, kde se diety a zdravotní rady mění rychleji než roční období, se zdá, že nejstarší lidé na planetě dodržují jednoduchá, ale účinná pravidla pro dlouhý a zdravý život. Tito lidé pocházejí ze zvláštních oblastí světa známých jako „modré zóny“, kde je život sto a více let normou, nikoli výjimkou. Modré zóny zahrnují místa jako Japonsko, Kostarika, Itálie, Řecko a Kalifornie, kde je dlouhověkost výsledkem kombinace genetiky, životního prostředí a samozřejmě stravy.
Abychom si zachovali harmonické a zdravé životní prostředí, musíme v domácnosti věnovat pozornost věcem, které je potřeba pravidelně měnit. Stejně jako měnící se roční období je potřeba čas od času vyměnit některé předměty v našich domovech, abychom zajistili pohodlný a bezpečný život a zdravou údržbu domova.
Ploché břicho se pro mnohé stalo ideálem krásy. Zatímco strava a cvičení jsou nepochybně základními ingrediencemi k dosažení pevného břicha, ne každý může být připraven na přísný režim. Dobrou zprávou je, že existují alternativní, lépe zvládnutelné způsoby, jak dosáhnout svého snu o plochém břiše. V tomto článku odhalujeme některé nekonvenční, ale účinné metody, které vám mohou pomoci získat ploché břicho bez nutnosti omezující diety nebo přísného cvičení.
Jak spánkový režim utváří vaše sny?! Vědci zjistili, že poloha, ve které spíte, přímo ovlivňuje typ snů, které zažíváte. Spánek na pravé straně těla je spojen s pozitivními sny, zatímco levá strana nese mírné noční můry. Spánek na zádech může přinášet ty nejhorší noční můry, zatímco spánek na břiše vede k erotickým snům1. Tyto objevy nám otevírají dveře k pochopení toho, jak si můžeme vybrat své sny tím, že si zvolíme polohu spánku.
Přemýšleli jste někdy, zda vaše tělo dostává dostatek vody? Jak poznáte, že je čas vypít sklenici vody? Jednoduše ignorujete pocit žízně? Podívejme se na příznaky, kdy jsme dehydrovaní.
První pravidlo obecné hygieny – mytí rukou. Zvlášť, když se těchto předmětů dotknete.
Se změnou ročních období se mění i naše náchylnost k nachlazení. I když nám moderní medicína nabízí řadu léků, existuje něco posilujícího v přijímání přírodních přístupů k posílení našeho imunitního systému. V tomto článku vám s pomocí odborníků prozradíme, jak nachlazení přírodní cestou předejít?
V uspěchaném světě, ve kterém žijeme, není neobvyklé, že náš mozek má občas pocit, že běží na nekonečném běžícím pásu. Napadlo vás však někdy, zda vaše mysl stárne zrychleným tempem? V tomto článku s pomocí odborníků odhalíme příznaky, které mohou naznačovat zrychlené stárnutí mozku.
Proč nastydneme? Vyrůstali jsme s varováním, že hraní v dešti nebo sezení na studeném betonu povede k nachlazení. Ale kolik pravdy je v těchto starých moudrostech? Může nám zima a déšť skutečně nastydnout nebo jsou to jen babiččiny čerty děděné z generace na generaci? V tomto článku prozkoumáme vědecké důkazy, které oddělují mýty od pravd o tom, jak nás povětrnostní podmínky mohou vést k nachlazení.