Goddess Pose – pouhá jedna minuta denně zlepší vaše břišní svaly, uvolní vaši mysl a zvýší vaši energii.
Zdraví
Nebaví vás počítání oveček, házení postelí a plané sliby relaxačních čajů? Nespavost může být skutečnou noční můrou, ale představte si, že existuje řešení, které už možná máte doma! Jednoduchý rituál před spaním vám může pomoci uvolnit se, rychleji usnout a probudit se zcela svěží.
Máte pocit, že jste neustále „na hraně“? Že vaše mysl běží rychlostí 100 za hodinu a cítíte se vyčerpaní ještě předtím, než den vůbec dobře začne? Vaším nepřítelem není jen hektický rozvrh, ale také hormon kortizol, který dokáže v těle způsobit pořádný chaos.
Pokud se má věřit všem raveům na webu, je kajenský pepř skutečnou zázračnou zbraní proti parazitům v těle. Jeho pálivá ostrost prý pomáhá vyplavovat nežádoucí obyvatele trávicí soustavy a detoxikovat organismus. Přísahají na ni milovníci přírodní medicíny a zastánci „čistých“ léčeb. Otázkou ale zůstává: je kajenský pepř opravdu tak silný, že dokáže očistit tělo od parazitů, nebo je to jen další mýtus, který na sociálních sítích dostal křídla?
Patříte k těm, kteří tráví více času na toaletě s mobilem nebo časopisem v ruce? Odborníci varují, že dlouhodobé sezení na záchodové míse může způsobit zdravotní problémy. Kolik času se tedy doporučuje strávit na toaletě a proč?
Věděli jste, že vaše krevní skupina může o vašem zdraví prozradit více, než si myslíte? V průběhu let vědci objevili mnoho souvislostí mezi krevní skupinou a náchylností k některým nemocem. I když samotná krevní skupina nerozhoduje o tom, zda onemocníte, může zvýšit nebo snížit riziko určitých chronických stavů. Zvláště zajímavé je, jak specifické antigeny na povrchu krvinek ovlivňují imunitní systém a reakce těla na různé patogeny.
Bolest v krku je jedním z nejčastějších problémů, se kterými se potýkáme v chladnějších měsících nebo při poklesu imunity. Pálení, potíže s polykáním a suchost mohou být příznakem počínajícího nachlazení, virózy nebo i závažnější infekce. Místo toho, abyste se uchýlili k syntetickým drogám, můžete svému krku pomoci přírodními přípravky, které prokazatelně uklidňují a tlumí bolest. Vyrobte si domácí lék na bolest v krku.
Rusko oznámilo brzký příchod vakcíny proti rakovině mRNA, která bude pacientům k dispozici zdarma. Přestože jsou předklinické studie slibné, zůstávají otázky ohledně účinnosti a dostupnosti vakcíny.
Už jste se někdy podívali na své prsty a přemýšleli, zda pro vás nemají nějaké skryté poselství? Vědci možná objevili právě takové spojení! Nová studie naznačuje, že poměr mezi délkou vašeho prsteníčku a ukazováčku může naznačovat vaše pitné návyky. Zní to divně? Čtěte dál a zjistěte, jak mohou vaše prsty odhalit vaši (nad)lásku k alkoholu!
Zima přináší chladné dny a bohužel i otravný kašel. Místo po syntetických sirupech vyzkoušejte přírodní alternativu z banánu a medu. Tato lahodná směs může pomoci uklidnit kašel a zklidnit podrážděné hrdlo.
Přemýšleli jste někdy nad tím, zda věk na vašem průkazu odpovídá věku vašeho těla? Nebo se možná cítíte mladší nebo starší, než byste na svůj věk měli?
Zažili jste někdy okamžiky, kdy máte pocit, že vás zaplavil stres nebo úzkost a vy prostě nemůžete najít cestu ven? Co kdybyste mohli uklidnit své tělo a mysl během jediné minuty? Existují jednoduché techniky, čtěte dále.